坐月子可別做這幾件傻事了！到老了落下病根後悔也沒用了！
多以為劉 2018-01-12 20:43:52
坐月子確確實實是一件你不得不重視的事情，坐月子期間是會落下月子病的，或許在你出了月子的幾年甚至是十幾年，你沒啥毛病，但月子病一般是到了你年齡大了的時候，就會凸顯出來，坐月子期間有幾件事千萬別做，要謹記
幹活勞動
有的人坐月子也閒不住，本來你生完孩子就是該休養的時候，可是過了幾天發現身體沒啥不舒服的，就去幹活去了，平時你認為簡單的掃地拖地洗衣做飯嗎，在月子裡都是不能做的，這個時間是你調理身子的時間，表面上你看起來和正常人一樣，但其實你的身體內部還在恢復中，很脆弱，千萬不要去做這些事
菜越淡越好，雞蛋越多越好
過去很多人認為產婦在產後頭幾天不能吃鹽，不然身體會浮腫，還認為雞蛋吃得越多越好，會使產婦較快地恢復元氣。
其實讓產婦吃無鹽飯菜只會使產婦食慾不佳，身體無力。研究證實，飯菜里放一些鹽對產婦是有益處的，但是鹽分不可過高。因為產婦在分娩後頭幾天裡身體要出很多汗，分泌也很旺盛，體內容易缺水，鹽分過高反而影響乳汁分泌。
產婦如果雞蛋吃得過多，身體不但吸收不了，還會影響腸道對其他食物的攝取。一般來說，產婦每天吃2 ~ 3 個雞蛋就可以了。產婦應該均衡地攝取各類食物，魚、瘦肉都是高蛋白食物，不但能加快身體恢復，還能促進乳汁分泌。
半夜不睡玩手機
手機可以說是人不離手的一個神奇工具。上班可以不帶錢包，睡覺可以不看電視，但是手機一定不能離手。對於寶媽而言在懷孕期間就因為在意寶寶很少使用手機，想著寶寶終於出聲了，終於可以晚上玩手機打發時間了。過度玩手機會導致媽媽的眼睛疲勞，甚至會出現視力下降。。沒有一個合理的作息時間，就會導致寶媽在坐月子期間變得皮膚粗糙，內分泌紊亂，加速自己的衰老化。坐月子期間可以與寶寶多交流，玩手機實在不是最好的選擇。
不及時收肚
由於人體子宮呈倒三角形，在懷孕期間，由於孕婦要攝取相應的營養成分以補充寶寶營養吃的過多，而導致胃部增大，同時孕期由於寶寶在母體子宮不斷增大，肝臟，腸胃上移，一旦孕婦產下寶寶身體的各個器官便會下移，但無法找到最實的支持點也就是恢復原位。子宮騰空，也就出現了平常所見產婦有肚腩，婦女病，腸胃不適，未老先衰等相關症狀。
生完孩子後肚子的皮膚會鬆弛下垂，脂肪很容易堆積。所以，產後要及時，為了使形體恢復得好，在產後儘快使用塑腹。但是最怕捆裹太緊，特別是寬大笨重的腹帶和紗布繃帶類，最容易捆裹太緊，不僅不透氣，還會影響血液循環，壓榨胃腸和內臟，運用這類腹帶一定要留意。要選擇面料透氣性好的。我用的這個束縛的，自動燃，脂，，出月子肚子平平，減重12金，還舒服。抓住產後6個月黃金期，可以事半功倍哦
給寶寶擦身子
坐月子期間寶寶的衛生情況最好要交給家裡人去做，那個時候你也是受保護的一方，甚至你比寶寶還要脆弱，孩子是健康的，只是他不懂這些，給孩子洗澡等事情不要親力親為，你親力親為了但是你的身體卻不允許，所以讓自己省點心，在那個時候不要操心，過去那段時間有你做的
心情不好老流淚
很多寶媽在生完孩子後一方面由於坐月子期間不能亂跑，整天只能重複的做那幾件事，導致整體日子無聊、心情低落。另一方面可能因為在生完寶寶後整體忙的手忙腳亂的導致心情煩躁。不管是何種原因可能導致寶媽坐月子期間的情緒變化和情緒增多，寶媽一定要及時調節。一定要知道，消極的情緒很容易導致寶媽內分泌失調，從而加快衰老的速度。這也就是很多寶媽在懷孕之後容易變成黃臉婆的重要原因之一。沒事曬曬太陽，在屋子裡多走動走動還是可以的
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