今8/7立秋是「危日」！立秋當天無論多忙「4件事別犯忌諱」：第1點很多人都犯了
導語：立秋是「危日」，立秋當天，提醒：無論多忙，4件事別犯忌諱
時間過得很快，今日就是8月7日，也是立秋到來的時候。在傳統文化中這天是危日，危有危險的意思，因其寓意不太好，所以古人認為不算是個好日子。每到危日，人們都會小心行事，避免危險，而今年的立秋恰好是危日，所以提醒：無論多忙，4件事別犯忌諱！
立秋什麼說法呢？有什麼講究呢？今日是「危日」，立秋當天，提醒：無論多忙，4件事別犯忌諱！建議大家都了解下！
今日是立秋：
什麼是立秋？
立秋是秋天的第一個節氣，是秋季的開始，此時斗指西南，太陽達黃經135°，陽氣漸收，陰氣漸長，萬物從茁壯成長趨於成熟，《說文解字》：「秋，禾穀熟也。」此時禾穀開始成熟，收穫的季節到了，所以叫立秋。
節氣有四立，分別是：立春、立夏、立秋、立冬，立秋便是「四立」之一。
立春時，陽氣漸生而陰寒未盡，自然界的陰陽之氣正處於陰退陽長、寒去熱來的轉折期。立夏時，自然界中陽氣漸長、陰氣漸弱。
立秋是秋季的開始，自然界中陽氣漸收、陰氣漸長，由陽盛逐漸轉變為陰盛。而到了立冬的時候，自然界中陽氣衰弱、陰氣鼎盛，寒冷之氣正式到來。
《黃帝內經》中提到：「秋三月，此謂容平。天氣以急，地氣以明。」說明秋季是萬物成熟收穫的季節，也是陰陽之氣由發散轉向收斂的時期。在古代，古人以農業為生，秋收關係著老百姓一年的收成，所以古人非常重視立秋。
今日是立秋，古人說今年立秋不一般，有什麼說法？
今年立秋的出現時間是8月7日上午8點09分，為農曆的七月初四，按照傳統文化判斷，今年是「晚秋」（農曆七月），「睜眼秋」（時間在上午），「秋包伏」（立秋在末伏前），「母秋」（母伏的立秋），相對應的農諺分別是：
「晚立秋、熱死牛」
「睜眼秋，汗如雨」
「秋包伏，熱得哭」
「母秋凶」
我們從這些農諺來看，都是屬於立秋後天氣炎熱的情況，4種秋碰到一起，屬於熱上加熱，可見今年的立秋不一般，大家在入秋後，依舊要注意中暑的問題。
立秋有什麼講究？
老話說：「立秋4不做，做了不順心」。古人覺得，立秋這天陰盛陽衰，氣場不平衡，所以在古人眼裡是個凶日，需要注意一些事情，做事要小心！
今日是「危日」：
明天是十二建除中的危日，大家可能發現，農曆初三是危日，農曆初四立秋還是危日，很多人還以為出錯了，其實這與天干地支日的變化有關。
農曆七月初三是：辛未月 壬寅日，也就是以未日起建，推算到寅日時便是危日。
農曆七月初四是：壬申月 癸卯日，月支發生了變化，此時是申月，也就是申日為建日，推到卯日時也是危日，所以出現兩個危日碰到一起也不奇怪。
立秋的危日什麼說法？
老話說：「除危定執黃」，我們可以知道，危日是個黃道吉日，不過從寓意方面看，危字寓意不好，有著危險的意思。
《說文解字》中提到：「危，在高而懼也，從厃(wēi)，自卩(jié)止之。」，危字由「厃」和「卩」兩部分組成，這兩部分就像山岸上站著一個人，山岸下跪著一個人慾制止山崖上的人，所以才會說「在高而懼」，也就是說站在高處讓人恐懼。俗話說：」站的越高，摔的越慘「，危字也代表著危險性。故古人認為危日從另一層面來講也算是凶日。
今日是「危日」，立秋當天，提醒：無論多忙，4件事別犯忌諱！我們看看關於這天的講究！
1.不熬夜玩手機
今日是農曆初四，這天講究的是早睡，人們常說：「立秋早入睡，平安過秋冬」。立秋當天，天地之間的陰陽之氣開始變化，為了安然度過立秋，人們一般不會熬夜玩手機，而是早點睡覺。
老一輩兒說：「春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。」意思是說，四季變化不同，人的身體感受也是不同的。立秋之後，天氣逐漸轉涼，人體也開始感受到一種乏力感，這是身體在告訴我們需要更多的休息。如果此時還熬夜玩手機，無疑會加重身體的負擔，導致精神不振、免疫力下降等健康問題。
這個講究也比較科學，熬夜玩手機對身體的傷害是不容忽視的，手機螢幕的藍光對視網膜有損害，長時間盯著屏幕會導致視力下降;熬夜還會破壞人體的生物鐘，影響內分泌系統的正常運作，長期下去可能導致一系列健康問題。
所以立秋這天，大家還是躺在床上早點睡覺比較好，最好不要躺下後還玩手機，很容易失眠，第二天精神不佳！
2.不吃太清淡
在傳統節氣中，立秋標誌著暑去涼來，萬物開始從繁茂成長趨向蕭索成熟。然而，在這一天的飲食習俗上，人們卻一反常態，不以清淡為主，而是熱衷於「貼秋膘」，即通過多吃肉類來滋補身體，其實是有科學道理的。
俗話說：「立秋之日必吃肉」，立秋吃肉是對夏季「苦夏」後身體虧損的一種補償，也是順應自然的表現。夏天高溫潮濕，人們往往會出現食欲不振的情況，能量消耗大，體重減輕，也就是所謂的「苦夏掉秤」。立秋之後，天氣轉涼，正是進補的好時機。此時多吃肉類，尤其是豬肉、牛羊肉及雞鴨魚等，能夠迅速補充身體所需的脂肪、蛋白質及多種微量元素，幫助人們「搶秋膘」，增強體質，抵禦即將到來的寒冷冬季。
不過雖然這天有貼秋膘的習俗，但也並不意味著我們要大魚大肉，毫無節制的吃，而是要營養均衡，合理搭配。就像《素問·臟氣法時論》中提到：「肺主秋……肺收斂，急食酸以收之，用酸補之，辛瀉之。」，在這天，我們還可以適當的吃一些酸性的水果蔬菜與肉搭配，酸性果蔬可收斂肺氣，起到滋陰潤肺的效果！
3.不沖冷水澡
今年立秋後天氣依舊會比較熱，所以很多人可能會選擇沖冷水澡降溫，但這並不是聰明的養生方法。
俗話說：「春捂秋凍，不生雜病。」雖然在秋天要適當的受些涼，增加身體的抵抗力，但這並不意味著在立秋當天可以毫無顧忌地沖冷水澡。實際上，立秋時節，雖然天氣開始轉涼，但暑熱並未完全消退，人體仍處於一種相對脆弱的狀態。
古人的這個講究也是有道理的。從養生的角度看，秋天的養生重點在於收斂神氣，使肺氣清。而沖冷水澡，尤其是立秋當天，可能會對人體造成不必要的刺激，導致神氣外散，不利於身體健康！
所以在今日，不論室內多熱，也不建議大家沖冷水澡，也是希望大家能身體健康！
4.不情緒太激動
立秋，是秋天的開始，在這個時候，人們不僅需要注意飲食起居的調整，更要關注自己的情緒問題，古語云：「秋三月，此謂容平。」說的是秋季應保持心情的平和與安定。那麼，為什麼立秋當天不建議動情緒呢?
《黃帝內經》中提到：「秋三月，肺氣旺，肺屬金，其氣燥。」秋季與肺相應，肺氣旺盛，而肺又主悲憂。若立秋當天情緒激動，易傷及肺氣，導致悲憂情緒的滋生，進而影響身體的健康。因此，保持心情的平和，避免情緒激動，是順應秋季養生之道的重要一環。
更重要的是，立秋是收穫的季節，也是我們反思的時候，在這個時候，我們應當心情平靜的回顧過去，展望未來，這樣才能用更平和的心態迎接未來的生活!
這個習俗也是提醒我們，平日裡也要少動情緒，讓自己盡量處於一個平和的狀態，不大悲大喜，這樣才是最好的養生之道！
今日是立秋，我們最好注意一下講究，也是為了求個兆頭！祝大家立秋至！幸福至！金錢至！健康至！
來源：toutiao
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