人到60歲！沒有「3種病」基本可以活到90歲 並非迷信「別不信」
人人都希望自己無病無災，健康長壽。然而，生老病死，是生命的自然規律，誰都無法避免。
人過六十以後，如果能成功避開以下三種疾病，活到90歲基本是沒問題的，並非迷信，別不信。
1、「氣病」
《黃帝內經》中說道：「余知百病生於氣也，怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，寒則氣收，炅則氣泄，驚則氣亂，勞則氣耗，思則氣結」。
這句話告訴我們，一個人之所以會生病，多半和「氣」有關，而「氣」就是我們日常所說的情緒。
關於情緒和疾病之間的聯繫，有這樣一個說法：疾病是對某些情緒的表達，當我們壓抑內心感受時，它就會通過身體癥狀表達出來。
世界衛生組織曾做過調查統計，發現90%以上的疾病都和情緒有關。可以說，情緒是疾病之源。
所以，想要身體健康，延年益壽，首先要做的，就是保持情緒的穩定和心情的愉悅，不要輕易動氣。
2、「貪病」
《黃帝內經》中這樣說：「春秋冬夏，四時陰陽，生病起於過用」。
這句話是說：萬事萬物都有自身運轉的規律，如果違背了規律，超過了它的限度，就會帶來不利的影響。就比如，人的身心如果過度消耗，超過了限度，就會產生疾病。
然而，現實生活中，很多人會忽略這一點，抱著僥倖心理，肆意地透支自己的身體器官，從而導致身體素質變得越來越差，大病小病接連不斷。
比如：有人飲食過度，給腸胃帶來沉重的負擔；有人喝酒過度，給神經系統帶來嚴重損傷；有人吸煙過度，給呼吸系統帶來巨大損害；有人熬夜過度，給免疫系統帶來不良影響……
所以，凡事都要懂得適可而止，切莫貪心不足，以免破壞了事物本身的規律，給自己帶來各種危害。
生活和工作上，要盡量做到勞逸結合，切勿透支精力和體力；飲食習慣上，要盡量做到少食多餐，切勿暴飲暴食；作息時間上，要盡量做到早睡早起，切勿長期熬夜……另外，對身體有害的東西，要盡量戒掉，比如煙和酒。
總而言之，萬事皆講究一個度，適量即可，千萬別去挑戰身體的承受能力，畢竟，健康尤其珍貴，容不得一點疏忽。
3、「懶病」
人的身體就好比一台機器，如果長期擱置不用，也不做保養，就會受潮生鏽，無法使用，最終變成一堆破銅爛鐵，失去本身的價值和意義。
有句話這樣說：「生命在於運動」。運動，是生命發展的源泉和動力；如果沒有了運動，也就沒有了生命。
遺憾的是，現在社會，人們變得越來越懶，懶得起床，懶得做飯，懶得喝水，懶得運動……自以為這是隨心所欲、享受人生，殊不知，「懶」正在悄無聲息中，危害著人們的健康。
懶得起床，不僅會使人的生物鐘變亂，還會導致大腦供血不足，讓人出於一種昏昏沉沉的狀態；
懶得做飯，長期點外賣或出去吃，不健康的食物會給人的腸胃造成負擔，還會給身體埋下各種慢性疾病的隱患；
懶得喝水，不僅會讓人感到口渴不適，還會造成便秘，引髮結石等問題；
懶得運動，會使各個器官經脈開始收縮，稍微活動一下都會很吃力，從而讓人變得體虛、乏力，隨之產生各種疾病……
所以，人想要健康，就務必要克服「懶」的毛病，督促自己動起來，讓生活變得忙碌充實起來，這樣人的心情也會跟著變好，身體自然而然也會變得更加健康。
結語：
人到六十歲以後，如果沒有以上三種毛病，那麼再活三十年是沒有問題的。
所以，想要健康長壽，就務必要戒掉自己身上的「氣病」、「貪病」、「懶病」
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