常見水果！研究指出「天天吃一條」2年就有變化 「胃癌、胰腺癌」降低罹癌風險達60%
各種癌症發生機率大增，除了飲食、作息有影響外，基因遺傳也是一大主因，但近期有研究顯示，天天吃「一種水果」，不需要大量吃，也能降低多種癌症風險達60%，絕對是防癌的一大福音！
圖/翻攝自 Yahoo奇摩新聞
美國癌症學會指出，因基因突變引起的「林奇氏症候群」，又被稱作遺傳性非息肉症大腸直腸癌，會大幅增加罹患結腸癌和直腸癌的概率，根據《TVBS》報導，江守山醫師近日透過臉書分享，每天只要吃一根青香蕉，能在短短兩年內將罹癌風險大大降低。
圖/翻攝自 中時新聞網
江守山醫師透露，2022年《癌症預防研究》期刊報導，已在近千名「林奇氏症候群」患者身上進行測試，因遺傳因素他們一直處於高風險狀態，而青香蕉含有一種抗性澱粉，研究期間他們讓參與者每天服用相同抗性澱粉劑量，儘管以粉末形式服用，但兩年過後他們體內發現驚人變化！
圖/翻攝自 江守山醫師 臉書
因抗性澱粉是一種碳水化合物，不會在小腸中消化，反而會在大腸中發酵，為有益的腸道細菌提供營養，更有研究人員指出，膽酸會損害DNA並導致癌症，但抗性澱粉卻會改變膽酸的代謝，進而降低罹癌風險，雖然青香蕉不能降低結腸癌風險，卻能將其他消化道癌症的風險降低一半，像是胃癌、膽道癌、胰腺癌、十二指腸癌等病症，風險降低達60％！
圖/翻攝自 聯合報
這種抗性澱粉也會存在於燕麥、穀物、麵食、大米、豌豆和蔬菜等食物中，不只對「林奇氏症候群」患者有效，對一般人也能減少消化道癌症的可能性，簡單又有奇效。
圖/翻攝自 Yahoo奇摩新聞
確切實證還在研究調查，但不得不說，每天一根青香蕉就能防癌，真的讓人想試試看啊～
文章參考：《TVBS》
本文作轉載及備份之用 來源 source: http://www.buzzhand.com
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