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2021年4月15日 星期四

聞癌色變!每分鐘7.5人確診「與生活習慣相關」 到了50歲「抗癌體質4特徵」希望你都有

聞癌色變!每分鐘7.5人確診「與生活習慣相關」 到了50歲「抗癌體質4特徵」希望你都有今年尚未過半,就有許多公眾人物因病離開人世,4月10日資深香港演 ...




聞癌色變!每分鐘7.5人確診「與生活習慣相關」 到了50歲「抗癌體質4特徵」希望你都有

今年尚未過半,就有許多公眾人物因病離開人世,4月10日資深香港演員黃樹棠因癌症而離世,享年77歲。根據了解,黃樹棠在3年前確診罹患大腸癌2期,期間一直積極進行治療。近日又因肺癌病情嚴重,出現呼吸不適症狀而入院進行治療,入院治療20多天後,終是敵不過病魔告別人間。



眾多網友都留言感慨:「老藝術家一路走好,越來越多的老藝術家離開,青春結束了。」

而癌症是種讓人聞之色變的疾病,卻也不得不承認,患癌的人越來越多,令人開始不安,下一個該不會就是自己?



根據《2015年癌症發病與致命統計》顯示,每一分鐘就有7.5個人確診為癌症,而這中間有2.8個人會離開。與之前的數據相比,本年的發病率和致命率都呈上升趨勢。

其中,肺癌最為常見,之後分別是乳腺癌、胃癌、結直腸癌及肝癌,而在性別方面,男性患病和致命率都高於女性,這和男性生活的一些不良習慣之間有非常大的聯繫。

雖然一提起癌症這個疾病,所有人都談之色變,但其實癌症的預防是有很多方法的。



擁有抗癌體質的人,多有4個特徵,快看看你有沒有?

1、健康飲食

大部分的疾病都和吃有關,長期不注意飲食衛生、錯誤的飲食結構會導致胃腸道疾病、肥胖、三高以及胰腺炎等出現,同時也會增加患癌機率。想要預防癌症的話,健康飲食是非常有必要的。在日常要合理安排飲食,吃飯時做到細嚼慢嚥,每餐只吃七八分飽即可,這麼做可以減輕腸胃負擔,預防很多疾病的發生,包括癌症。



2、堅持運動

健康長壽的人身上都會有一個特徵:堅持運動。運動可以讓體內的新陳代謝速度加快,體內的一些廢棄物排出的速度也會加快,對於健康會有很多好處。並且運動還能有效增加人體的免疫力和抵抗力,降低癌症的發病率。



3、戒菸限酒

抽煙會給身體帶來的危害相信大家都知道,長期吸菸會導致肺部健康受到非常大的影響,容易引起肺癌、胃癌等癌症出現。而喝酒也是件對健康不利的事情,長期大量喝酒會導致肝臟超負荷運轉,無法及時排出體內的酒精,進而引起酒精肝、脂肪肝等出現,長此以往下去容易發展成為癌症。



4、心態樂觀

心態對於人的健康也會帶來很大影響,不少疾病是由於情緒而引起的。我們體內有一種叫「NK細胞」的抗癌能手,它的活性越強,抗癌的效果也就越好。但是這個細胞的健康程度和情緒之間有很大聯繫,長期負面情況會影響到該細胞的工作效率,會導致患癌機率增加。

癌症這個疾病和我們每個人都息息相關,在生活中一定要注意一些細節,這樣做才可以有效預防它的發生!




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