大家知道泰國的法身寺（Wat Phra Dhammakaya）嗎？這是泰國最大，也是最富裕的寺廟。法身寺每年都會舉辦名為「V-star Project」的青少年道德模範活動，全國5000多所學校會派學生前來參加，曾創下近百萬學生同在現場的紀錄，場面非常壯觀。
▼學校派出的學生如果獲選，接下來的3個月裡每天都要打坐，還要完成10項任務。這些任務有的簡單，有的複雜，在考驗孩子們的智慧和應變能力的同時，促進孩子們的道德發展。
▼法身寺的負責人說：「我們堅信，小小的信念和舉動湊到一起，會變成改變世界的巨大力量。那麼多孩子齊聚一堂，靜心參加活動，都是為了成為更好的人。這種力量最終一定會影響世界，讓我們的社會變得更美好。」
▼泰國時任教育部長Suchart Thadathamrongvej看到近百萬孩子齊聚一堂的畫面，忍不住感嘆說：「這讓我印象深刻。那麼多孩子想要當好人、做好事，這個計畫非常成功。另一方面，我也很認同法身寺的理念，想要改變世界，就要從自身做起。」
▼很多人質疑，冥想到底有沒有好處。其實1998年時美國醫生Dean Ornish曾在醫學雜誌上發表研究，證明冥想對心臟有好處。很多有冥想經歷的人也表示，自己的身心真的有了改善。
就算不參加法身寺的活動，每天拿出一點時間冥想也有好處。堅持下去，說不定會有意想不到的收穫～
來源 source: http://www.bomb01.com
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