金針菇有助減肥？ 4星期內臟脂肪減20%
試試無妨！
減肥是不少人畢生的任務，坊間都有很多各式各樣的減肥方法，當中一個「金針菇茶」方式，有效令一個幾乎沒有運動的44歲婦女，內臟脂肪在4星期後減少20%，腰圍亦有明顯變瘦！
金針菇含有豐富的膳食纖維，平均每100公克裡，便含有2.3公克膳食纖維，較其他蔬菜能刺激腸胃蠕動，幫助排便，而且吃金針菇可以有助把脂肪減走，減少內臟脂肪堆積，避免心血管疾病及腦中風。
一名44歲婦女平日沒有運動的習慣，持續喝「金針菇茶」4星期，即是把金針菇曬乾後，把其切碎，再用熱水沖開泡成茶，她的內臟脂肪竟然減少了20%，而且小腹完全消失了。
不過有營養師提醒，攝取金針菇時，都應該搭配番茄、紅蘿蔔等其他各色蔬菜菇類，而且如果有痛風的人士，不應該每天狂吃，需均衡補充各種蔬菜，因為各種蔬菜都有助瘦身。
來源 source: http://www.bastillepost.com
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