談到健身，大家的印象都是小鮮肉或者大叔在練而已。

但是越南卻有一位老爺爺超像《七龍珠》裡的「龜仙人」，

他全身的肌肉多到要炸出來，讓人無法相信他已經54歲了！

他30年來的時間都投入到健美的世界，所以才收穫了讓人羨慕的大肌肌身材！





▼這個老爺爺的名字是Nhon Ly，經常被誤會是中國人。

小時候就在美國工作，20歲開始接觸健美。如今他已經是3個孩子的父親，在健美界也是很有名的人物。





▼下巴留鬍鬚後，他的形象就像是肌肉版龜仙人！







▼真的超像龜仙人！







▼Nhon Ly的實力超誇張，他最強的臥推紀錄可以達到200公斤，170公斤的臥推也可以重覆5次！



▼這肌肉連年輕人也認輸！







▼他沒有被年齡打敗，反而堅持訓練。





▼事實也證明，只要有心就能完成任何的事。



▼超猛的鍛鍊！







▼每個人老了都想像他一樣啊！







這個老爺爺真的很猛！年齡對他來說就只是數字，只要他想鍛鍊，身體就會有力量一直鍛鍊下去！

所以大家不要再說什麼不可能練出肌肉，或是猛想一堆的藉口，重點就只是你想不想而已！



來源：Instagram