炎炎夏日，你頂著烈日，大汗淋漓地回到家，此時一杯常溫的姜棗茶和一瓶剛從冰箱裡面拿出來的飲料，你會選誰？
八成以上的人會毫不猶豫地選擇冰鎮飲料吧，一仰脖子，咕咚咕咚地，一飲而盡，正如電視上那煽情誘惑的廣告，透心涼，爽歪歪。這類人不懂養生，也不關心養生，喜歡養生的人在他們眼中可能就是奇葩。酷熱的夏天，你把一杯姜棗茶送給他，他會像打量天外來客一樣看著你，心想，這人是不是瘋了？
當然，有一種情況他會很開心地喝下姜棗茶，因為對面的這個人是他心愛的人。
只有少數人會選擇姜棗茶，因為他們真正懂得養生之道，懂得天地之道，懂得陰陽之道，懂得春生、夏長、秋收、冬藏，懂得他們的脾胃真正需要什麼。
要懂一個人真的很難，要懂一杯茶也不容易。
夏天，我們最應該喝的神仙水排在第一位的，不是綠豆湯，也不是酸梅湯，而是姜棗茶。
夏天是一場姜棗茶與冷飲的戰爭，不可否認，在這場沒有硝煙的戰爭中，姜棗茶輸得很慘。君不見大街小巷的冷飲店遍地開花，各種雪糕、冰鎮飲料、冰鎮果汁琳琅滿目、奪人眼球，又有誰賣姜棗茶的？
冷飲確實完勝姜棗茶，選擇冷飲的人贏得了快感，卻輸了健康，十年後身體自然會告訴你。選擇姜棗茶的人，少了生活的樂趣，耐得住寂寞，贏得了健康。
為什麼夏天要喝姜棗茶？
為什麼在已經熱得不能再熱的夏天還要喝辛溫的姜棗茶？為什麼冬吃蘿蔔夏吃薑？不是說寒則熱之，熱則寒之，夏天已經很熱了，吃涼的不是很有道理的嗎？不正符合陰陽平衡之道嗎？
不懂養生的人會這樣理直氣壯的反駁，即便接受了姜棗茶的人，心裡仍不免有些疑問。
陰陽平衡是絕對真理，但很多人看到的僅僅是表面，只有真正懂養生的人才能看到本質，看到規律，看到真相，看到真正的陰陽平衡。
真相是，夏天我們的毛孔是張開的，氣血全浮在體表，五臟六腑卻是一片虛寒，你認為你的五臟六腑重要呢還是皮膚腠理重要呢？你認為一棵樹的樹根重要呢還是枝葉重要呢？你認為一座房子的地基重要呢還是樓層重要呢？很顯然，夏天我們需要溫暖的是五臟六腑，而不是體表，更不是嘴巴。
冬天為什麼還要吃蘿蔔呢？因為冬天我們的胃口很好，很多人就是在冬天胖起來的，冬天我們講究進補來年打虎，冬天我們難免多吃一些肥甘厚味之品，冬天我們的身體難免會有一些垃圾停留在體內。而此時吃點蘿蔔，可以清腸，可以消食導滯，可以順氣，把身體的一些污濁排出去，為身體減輕負擔。
一杯簡簡單單的姜棗茶，裡面只有姜和棗，卻蘊含了天地乾坤，蘊含了至高無上的養生之道。
自從有了姜棗茶很少感冒，即便感冒了，也不會超過兩天，姜的解表散寒功能太強大了。半個姜，些許蔥白，六個大棗，水開一刻鐘搞定。一碗姜棗茶下去，感冒頃刻間溜之大吉了。注意，此時的姜要去皮哦，因為皮主收斂，治療感冒用的是姜的生髮之性，所以要去皮。平時喝姜棗茶不用去皮，以免生髮太過。
姜棗茶第二個功效是溫中散寒，健脾開胃
中是啥子？中就是中焦，中焦就是脾胃。我們通常說的補中益氣，補的就是脾胃之氣。喝點冷飲，吃點生冷水果胃痛咋辦？喝姜棗茶唄。無精打采，面對一桌子美味佳肴沒有食慾咋辦？喝姜棗茶唄。姜是辛辣的，辛主散，能夠提振你的脾陽，打開你的胃口。
這裡特別提醒的是，有的小夥伴臉頰長痘痘，以為是上火了，用了很多清熱解毒的葯怎麼也去不掉。這其實不是火，而是胃寒導致的。胃裡的寒把火攻到了臉上。或者叫做寒包火，火想出來，卻被寒氣包住了，形成了鬱火。黃帝內經說，火郁發之。此時喝點姜棗茶就可以把鬱火發出來。典型的例子就是有的人口腔潰瘍，吃點姜就好了，用的就是火郁發之的道理。
寒包火最容易出現在吃了一頓麻辣火鍋，馬上猛喝冰鎮飲料，看見阿根達斯就腿軟的妹紙臉上。這樣的痘痘怎麼治療？就喝姜棗茶！喝一個夏天，一定會見效。
有的老人喜歡冬天晨練，此時可以在嘴裡含一片姜，就可以抵禦冬天早晨的寒氣。
著名中醫李可老先生以前看病的時候經常要翻山越嶺，為了抵禦山裡的陰寒，每次穿越山林時他都會含幾片姜在嘴裡。
姜棗茶的第三個功效是祛濕
很多小夥伴們抱怨，喝水都胖咋整？喝水都胖當然是誇張的說法，實則是身體的濕氣太重啦，水腫了。尤其是夏天，天地之間的濕氣很重，再加上身體裡面的濕氣，內濕外濕輪番夾攻，身體肯定吃不消。
這時，你會頭重如裹，萎靡不振，老想睡覺，嚴重者會出現暑濕感冒，上吐下瀉，四肢酸痛，茶飯不思等。這個時候怎麼辦呢？姜棗茶就派上用場啦。姜棗茶祛濕效果很好哦，濕氣一去身體還會變苗條，說它是一款減肥茶也不為過呢。
還有小夥伴們反映，喝完姜棗茶大便好了很多，不像以前那麼黏膩了，看看，姜棗茶祛濕的效果可不是吹的。
姜棗茶還有止嘔的作用
姜是止嘔聖葯。孕婦早期妊娠嘔吐可以喝它。聞不慣中藥味的，但不得不喝中藥的，喝中藥前可以聞一聞姜棗茶的香氣，再喝中藥就不會噁心嘔吐啦。胃寒的，吃點涼的就噁心嘔吐的可以喝它。
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