生活中可能很多人都會遭受便秘的一些痛苦，但是在便秘的時候，我們大家可能選擇直郵或者是吃水果的方式來治療的，其實這些只是治標不治本，現在就為大家介紹一個治療便秘的一個小方法，起的效果也是特別的好，三天就可以見效的。
資料：生薑一片、ok繃一個、兩個通明液體。
生薑可以和胃止嘔、辛散水汽。兩個通明液體是啥?
一個是白酒，一個是白醋，白酒僅僅起藥引的效果，幾滴就夠了，知識把生薑的效果引到腎臟，推進腎臟的推陳出新功用，白醋主要是讓糞便軟化，排出來。
使用方法：
1、那一塊生薑，切一片，剁成粉末。
2、用棉簽蘸點白酒在肚臍處擦洗。
3、填滿生薑在肚臍處。
4、用棉簽蘸少量白醋，塗在生薑上
5、用ok繃封住就可以了。每天晚上九點到十一點這個時間段貼好就可以了，睡覺就可以了。
若第二天便秘好些了，就可以把它拿下來，無好轉的話，一向貼到24小時再拿下來，一般，不超越三天，就會有效果。
通過上面的介紹，其實我們大家都瞭解了吧，當患者出現便秘的時候，其實我們大家可以適當的用生薑，還有就是ok繃的方式來治療的，把它貼在肚子上，這個效果也是特別的好，三天就可以見效的，所以有便秘的患者可以嘗試一下的。
潤腸美食，快給腸子洗洗澡！
春節大家都是大魚大肉的，不免會覺得有些膩。俗話說：「節後胖三斤」，真心傷不起啊！那麼咱就整幾道清腸道的美食，好好的減減油脂！
春季氣候乾燥，人們往往感到口乾舌燥氣喘心煩，身體不適，常吃些芹菜有助於清熱解毒，去病強身。肝火過旺，皮膚粗糙及經常失眠、頭疼的人可適當多吃些。
芹菜炒香乾
韭菜性溫，能溫腎助陽、益脾健胃、行氣理血。多吃韭菜，可養肝，增強脾胃之氣。韭菜含有較多的膳食纖維，能增進胃腸蠕動，可有效預防習慣性便秘和腸癌。故有「洗腸草」之稱。
韭菜炒雞蛋
金針菇中含鋅量比較高，有促進兒童智力發育和健腦的作用，在日本等許多國家被譽為「益智菇」和「增智菇」。金針菇能有效地增強機體的生活活性，促進體內新陳代謝，有利於食物中各種營養素的吸收和利用，對生長發育也大有益處。經常食用金針菇，不僅可以預防和治療肝臟病及胃、腸道潰瘍，而且也適合高血壓患者、肥胖者和中老年人食用，這主要是因為它是一種高鉀低鈉食品。
白灼金針菇
白菜的各種功效大家都知道，春節過後來一盤糖醋白菜，那感覺，美美噠！
糖醋鳳尾白菜
冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑製糖類轉化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對於防止人體發胖具有重要意義，還可以有助於體形健美。而且 冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之，可達到消腫而不傷正氣的作用。
紅燒冬瓜
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