2018-6-18
腰酸背痛是很常遇到的一個問題，可能是因為運動過度導致的，也有可能是某些疾病導致的。那經常腰酸背痛可能是什麼疾病導致的呢？
腰酸背痛可能是什麼病
1、腎虛
腎虛一般都是因為長期勞累或者性生活無節制導致的，這兩種情況都會導致腰酸背痛。所以出現腰酸背痛症狀的時候，要看看有沒有其他腎虛的症狀，比如尿頻尿急、四肢冰涼等。腎虛不是很嚴重的話，可以通過飲食和運動慢慢調理。如果嚴重的話，就要到醫院檢查，對症治療了。
2、強直性脊柱炎
強直性脊柱炎的患者多為男性，而且多是年輕人。強直性脊柱炎發病的時候關節疼痛，其中最明顯的疼痛部位就是腰部了。這種腰痛不是持續性的，一般都是早上起床後會出現腰痛的症狀，活動一下腰痛就會得到緩解。
3、腰椎間盤突出
腰椎間盤突出也會導致腰痛，跟強直性脊柱炎相反，強直性脊柱炎是活動之後腰痛之後會得到緩解，但是腰椎間盤突出導致的腰痛活動之後疼痛反而會加劇，只有休息後腰痛才會得到緩解。腰椎間盤突出多是因為坐姿不正、久坐不動導致的，所以要預防腰椎間盤突出，一定要端正坐姿，坐的時間不能太久。
腰酸背痛如何治療
1、調整姿勢
坐姿不端正會導致腰椎間盤突出。如果坐姿不端正會給我們的脊柱和腰椎造成負擔。所以坐著的時候不要駝背，要儘量挺胸收腹，但是也不要太僵硬，要放鬆一點，骨盆可以微微前傾，膝蓋也可以稍微彎曲，肩膀不要朝前，要向後打開，自然下垂。
2、按摩推拿
經常按摩腰部也可以有效緩解腰酸背痛。因為按摩可以促進血液循環，使肌肉得到放鬆，疼痛自然也就緩解了。現在有很專業的按摩師，可以針對你身體的問題給你進行按摩和推拿，對身體是很有好處的，所以有時候花點錢請這些專業的按摩師來按摩一下，不僅舒服，而且對身體也很有好處，很值得一試。
來源 source: http://www.twgreatdaily.com
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