中醫上一直都有「冬病夏治」的說法，其實不僅是治病，夏季也是排毒的好時機。因為夏季天氣炎熱，大量出汗，我們可以藉助這一途徑，將身體里的廢物排除出去。
如果你有這3大症狀，說明你中毒已深，需要排毒
1、濕疹
脾胃是人體運化水濕的重要器官，當體內因內毒而產生濕濁或濕熱時，就會讓脾胃受損，並影響水汽的運化，慢慢地讓水汽停留在一起，形成了「濁」。所以很多人在濕熱侵入皮膚後，就生出了濕疹。
2、黃褐斑
中醫認為，黃褐斑的產生與內毒緊密相關。情緒不好、容易急躁的人往往會肝氣鬱結，氣滯血瘀，阻塞經脈，導致血氣不能達到面部，內毒也無法正常排出體外，最終形成黃褐斑，並且有患心腦血管疾病的風險。
3、痤瘡
中醫認為導致痤瘡的，往往是因為內熱不能透達，火毒上攻，致使血熱蘊蒸於面部。而無論是內熱還是內火都屬於內毒，情況嚴重的話，還有可能導致高血壓、冠心病、腦中風。
輕鬆排毒只需3件事，錯過再等一年
第一件事：喝排毒茶
1、丁香葉桂花茶
取丁香葉紅茶5g，桂花3g，做成茶包，熱水沖泡代茶飲即可！
丁香葉清熱解毒、具有健胃消脹、促進排氣的功效，古代被稱為「雞舌香」來祛除口臭。不僅能抑制細菌及微生物滋長，還能減輕上呼吸道感染症狀，增加身體的抗菌能力。
桂花味辛，具有排解體內肺部毒素、止咳化痰、養生潤肺的作用，兩者搭配製成的丁香葉桂花茶，不僅能清熱排毒，還有能生津止渴，去除口臭，非常適合夏季排毒飲用。
2、蒿稀毛尖
取蒿稀毛尖10g，用85度左右的溫水沖泡即可，沖泡紫陽毛尖時要至少過三道水，這樣才能品出茶葉的味道。
蒿稀毛尖是一款未經發酵製成的綠茶，保留了鮮葉中的兒茶酚、茶多酚、維生素以及咖啡鹼，可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質在腎臟中滯留時間， 從而達到排毒的功效。
3、涇河黑磚茶
取茶8g左右倒入水杯中，加入沸水潤洗5秒左右掉到茶水，加入沸水至杯中，泡茶1分鐘即可飲用，習慣喝濃茶可適當延長泡茶時間，可反覆沖泡多次至色淡。
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