高血壓引發腦出血，人人畏懼，記住四件事，遠離腦出血還能降血壓
壹原小奈 2017-12-30 15:16:25
高血壓引發腦出血，人人畏懼
高血壓是我國的常見病，也是導致心腦血管疾病發生的主要原因，長期高血壓會導致心、腦、腎和視網膜等器官功能性或器質性改變，腦卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性腎臟病是其主要併發症，由於高血壓病是多基因相關疾病，無法根本治癒，只能通過病人終生用藥加以控制，大多數高血壓病病人需長期服藥治療。
高血壓發展為腦出血，因為你沒做好這4件事！
我們都知道，高血壓已經成為日常非常常見的一種疾病了，同時它又有著各種各樣的併發症，不僅嚴重影響到我們的生活質量，而且還會威脅到我們的健康。其中高血壓腦出血是最為嚴重的併發症之一，如果高血壓患者不能很好的管理病情，就有引發腦出血的風險。那麼，作為腦出血的高危人群，高血壓患者們該如何預防呢？下面我們一起來看看醫生給高血壓患者們的建議吧。
高血壓引發的腦出血是很嚴重的，在臨床調查發現，也有不少患者因為得不到及時的搶救而導致死亡。因此，醫生提醒，高血壓患者平時要注意做好預防，遠離高血壓腦出血。想要做好預防，你需要做好下面這4件事：
一、控制好血壓
高血壓患者發生腦出血的幾率比非高血壓患者高出數倍，因此對血壓的有效控制也是預防腦出血的重要一點；對於高血壓患者，首要任務是要控制好自己的血壓，要注意合理食用降壓藥來幫助自己的獲得平穩的血壓。但是也要注意避免降壓過快或者降得過低。
二、健康飲食
如果有動脈硬化的情況，要及早進行治療，同時通過健康飲食來促進血脂和膽固醇的降低，清淡飲食，多吃蔬菜和水果。
三、避免情緒波動過大
情緒的波動和腦出血有著很密切的關係，過於激動的情緒會導致出現自發性腦出血。所以要學會控制自己的情緒，不要過於激動和暴躁。生活工作要勞逸結合，壓力過大和過於疲憊也會誘發腦出血。此外據研究發現，長期的吸菸喝酒會導致動脈出現硬化，這樣會提高腦出血的風險，所以要儘量戒菸戒酒。最後要適當的進行運動，這樣會可以幫助改善體質，起到調節高血壓，降低腦出血的作用。
四、堅持每天一杯茶，高血壓的「救星」---杜仲
杜仲不但是傳統的名貴中藥材，現代醫學研究還驗證了杜仲還是一服對付「三高」的「好武器」。
醫學研究證明，杜仲是世界上最高質量的天然降壓藥物。杜仲含有的多種藥用成分，能加快血流速度，改善機體微循環功能，不但使它具有良好的降壓作用，有效改善由高血壓引起的頭暈、失眠等症狀，而且還有助於正常人預防血壓升高的發生。
建議：
沖泡：冷泡茶法，取室溫水泡茶；不習慣的朋友可以取80度開水
酌飲：早中晚各一次，每炮可沖泡三次
控制血壓關鍵在於心情放鬆。精神緊張、過度勞累，是血壓升高的常見誘因。擁有一顆平常心，比什麼靈丹妙藥都重要。
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