上海瑞金醫院方哲敏教授
由於頸椎病、腰椎病是椎體骨質增生，骨質退化疏鬆等引起的，所以患者應以富含鈣、蛋白質、維生素B、C和E的飲食為主。其中鈣是骨的主要成分，以牛奶、魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等含量為多。蛋白質也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營養素。
維生素B、E則可緩解疼痛，解除疲勞。如屬血虛氣滯者，應多進食公雞、鯉魚、黑豆等食物。另外，如屬寒濕阻滯經絡者，應多吃些葛根、苦瓜、絲瓜等清熱解肌通絡的果菜；總之，對症進食，有利於頸椎病患者的康復。今天就著重給大家介紹絲瓜對頸椎病、腰椎病、關節炎的療效！
絲瓜的作用
1、緩解頸椎病
頸椎病屬濕熱阻滯經絡者，多吃些絲瓜等清熱解肌通絡，把絲瓜汁溫熱後飲下，用量根據症狀而定，每日100毫升左右，可以緩解疼痛，解除疲勞。
2、緩解腰疼
腰痛的患者可以將絲瓜絡切碎，焙成焦黃，研末，每日1個，分2次服，加黃酒少許沖服，可以用來緩解疼痛的。
3、緩解痛風關節炎
方法：取50克絲瓜絡，加適量蔥段和清水，用武火煎煮10~15分鐘，最後放入綠茶5克，浸泡至茶葉出味，趁熱代茶飲用。每天喝2~3次。
4、治咽喉炎
嫩絲瓜洗凈搗爛擠汁，加入適量白糖。每日1匙，每天3次。
5、治風寒咳嗽
絲瓜自焙乾，研成細末，煉蜜為丸，每次9克，每天3次。
6、治過敏性哮喘
生小絲瓜2條，切斷，放砂鍋內煮爛，取濃汁150毫升服，每日3次。
7、痔瘡引起大便帶血
鮮絲瓜250克切塊，豬瘦肉200克切片，加水適量共煮湯，煮熟後食鹽調味佐膳。
8、治鼻竇炎
乾絲瓜用鐵鍋焙焦，研成細麼末。每次服6克，於早晨空腹時用溫開水沖服，連服8天。
9、治斑禿
老絲瓜切片，用力擦拭沒頭髮的部位，直到局部發熱為止，每天2-3次。
10、治腳汗過多
將老絲瓜燒成炭，研成細末，撒在鞋中，赤腳連穿半月。
11、美白抗衰老
絲瓜汁有「美容水」之譽。含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩。將生長的絲瓜藤割斷，流出的液汁，用紗布蘸絲瓜水塗搽臉或肌膚，能潤肌防皺功效；也可以將絲瓜直接絞汁，調入適量蜂蜜或甘油搽，效果更好。
12、月經不順
用絲瓜絡1個，加水1碗煎服，常喝可調理。把絲瓜子烘乾，加水1碗煎服，水開後加入少量紅糖，沖黃酒溫服早晚各1次，對調理月經不順有效。老絲瓜1個，燒乾後研成細末，每次服9克，鹽開水調服。可治療月經過多。
12、蛔蟲病
黑生絲瓜子40～50粒，剝去殼，取其仁嚼爛，空腹時用溫開水送服(或將絲瓜子仁搗爛裝入膠囊服)，兒童每服30粒，每日1次，連服2日。
13、慢性氣管炎
經霜絲瓜藤150～240克，水煎服，每日1劑，10天為一個療程，連服二個療程。
絲瓜食用禁忌絲瓜性屬寒物，味甘體滑。對於咳嗽痰多色白，或咳痰多白沫的慢性支氣管炎患者，食用會加重病情。絲瓜寒滑，多食能滑腸致瀉。脾虛便溏者不宜服用。
可緩解頸椎、腰椎疼痛的絲瓜粥
先將大米放入鍋中用旺火燒開後，改用小火煮至六成熟。再將絲瓜洗凈去皮，切成豆粒大的塊加入到粥中，煮到瓜爛粥熟即可食用。
想不到小小絲瓜，竟然有這麼強大的功效！不過提醒患者要長期使用，才能看到最佳的果效，如果想更早日康復，在使用一種方法的同時，可配合多種方法同時使用，就像在食療的同時，也可以配合理療、推拿或者膏貼療法。記得聽朋友說過有一款膏貼，應該是安陽滑縣的吧！好像挺有名的，說是安陽人都知道，有四百年了，大家沒事的話可以拿著手機看看，多了解了解。天氣越來越冷，大家一定注意防寒保暖。
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