生完小孩之後坐月子，是華人自古以來的一項傳統。坐月子期間，合理的飲食非常重要。最近，一名西方產婦在日本生產，並將自己的月子餐分享到了網路上，大家看到這些營養美味的餐點，都覺得超羨慕。
▼康門貝爾白霉乳酪配葡萄乾、烤牛肉、馬鈴薯泥、南瓜、蓮藕、玉米湯、米飯、沙拉、提拉米蘇、水果、柳橙汁、綠茶。
▼炸魚排佐塔塔醬、燉馬鈴薯、羊栖菜沙拉、菠菜紅蘿蔔炒什蔬、綠茶。
▼鮭魚、豆腐、炒四季豆、納豆、味增湯、米飯、牛奶。
▼雞柳佐高麗菜絲、苦瓜什蔬、日式揚出豆腐、紅蘿蔔沙拉、米飯、味增湯。
▼菇類義大利麵、馬鈴薯沙拉、培根綠花椰沙拉、雞湯、水果、麵包、綠茶。
▼歐姆飯、通心粉沙拉、雞湯、炸魷魚圈、水果、綠茶。
▼鯛魚、沙拉、肉丸、醃蘿蔔、米飯、味增湯、茶碗蒸、綠茶。
▼燉什蔬、馬鈴薯燉肉、小黃瓜玉米筍沙拉、味增湯、水果、綠茶。
▼鯖魚、昆布沙拉、納豆、蔬菜沙拉、味增湯、米飯、牛奶、綠茶。
▼鴻禧菇鮭魚、湯麵、米飯、茄子燉牛肉、綠花椰、羊栖菜沙拉。
▼鱈魚佐高麗菜絲、沙拉、青豆與地瓜、米飯、綠茶。
▼鴻禧菇醬雞肉、燉南瓜豬肉、紅蘿蔔白蘿蔔沙拉、米飯、味增湯、蒸蛋。
▼西方人沒有坐月子的概念，看到這些月子餐後都很驚奇，忍不住表示：「你的醫院比我這裡一些很貴的餐廳食物看起來都美味。」
▼「如果你答應分我吃一點的話，我可以假裝是你的小孩。」
▼「看起來都超棒啊，太讓人驚艷了！」
這些月子餐營養美味又好吃，感覺坐月子就是一種享受啊～
來源：Bored Panda
來源 source: http://www.bomb01.com
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