失眠20年，每天晚上睡不著？醫生都不知道的土辦法，七天解決！
原創 私廚會 2017-09-20 14:39
隨著年齡的增長，人的各種功能都在減退，生物鐘的調節功能也在減弱，以致現在失眠的人越來越多，短暫的失眠大可不必理會，但如果持續時間超過一個月，並且影響到我們的正常生活，就務必要引起重視了。
多數人失眠以後都會採用藥物作為首選方法，但是睡眠專家建議，用藥物對付失眠，一定要對症去用。特別是老年患者，切記不可亂用，很多安定類藥物會讓人產生依賴性，並讓人產生一些消極的心理，是有一定危險性的。
由於副作用太大，越來越多的人開始嘗試一些更安全有效的純植物方法。其中影響力最大，口碑最好的方法當屬北京衛視《健康生活》欄目推薦的用野生酸棗芽代茶飲這個方法。失眠古方里常常提到的酸棗仁，也是這種野生酸棗樹上生長出來的。但根據特別多的失眠人士的反饋，野生酸棗芽治療失眠的效果是大大超過野生酸棗仁的，而且酸棗芽不是藥物，對人體沒有任何的副作用和依賴性，可以適用的人群也更廣，所以近幾年在失眠人群中口碑甚好。有權威媒體曾報道，二十多年的頑固失眠者，普通的安定類藥物嘗試無果的情況下，用野生酸棗芽泡水，僅僅七八天的時間就可實現自主睡眠，可見其鎮定安眠效果的特殊性。
在山東南部山區，每年4月底，深山的村民都有進山採摘嫩芽的傳統，採回來的芽經過高溫處理去除寒性，然後用木柴燒火炒製成茶，就可以長期儲存起來以備後用。誰家有個常年失眠的老毛病，喝上幾天保准一覺到天亮。
但是，這兒說的酸棗樹，可不是我們常見的普通大棗樹，也不是嫁接以後的酸棗樹，一定得是在深山自然生長的才可以，而且要遠離城市，沒有任何污染，如果有一丁點的工業污染，炒出來的酸棗芽茶就會發黑或失效。而且這個茶採下來以後是不能過夜的，必須當天炒製成干茶，否則安眠效果也會大打折扣。
還要特別說明一點，野生酸棗芽茶是不可以用滾開水去沖泡的，因為芽葉是比較嫩的，如果用開水，就會大大破壞其安眠成分導致失效。根據酸棗芽葉的鮮嫩程度，水溫控制在80-90度效果最好。
最後再給失眠朋友一些建議，儘量的讓白天忙碌一些，適當參加體育鍛鍊，晚上睡覺2個小時左右，沖一杯稍微濃一點的野生酸棗芽茶，安眠的效果可能會大大超過你的預期，當天睡好也不是不可能哦！
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