研究顯示，冬季心臟病的發病率比夏季高出50%，各種心臟病易發，且具有致命威脅。
有關專家指出，因冬天人體血管收縮明顯，血壓也比以往要高，血管彈性和調節能力都變差，容易誘發或加重心臟病，因而在每年11月至次年3月是心腦血管疾病的高發期。
專家強調，冬季除了讓已有心臟病的高危人群「難過」，一些平時看上去很「健康」的中老年人，也要特別留意。這個季節，往往容易突發心衰、心梗、冠心病等疾病，甚至心源性猝死。
怎麼看自己的心臟好不好呢？我們可以通過身體的三個表現來判斷。
1、看鼻樑根
鼻樑根部，也就是我們兩個內眼角的中間， 有很多人在這個地方會有一根橫紋，還有的會出現一條青筋，我們稱它鼻褶心征。
一般小孩子，可能是一些內寒或者是腸胃淤滯， 如果是大人出現這個問題，一般多是心臟的問題。
2、看耳垂
現在不管是中醫還是西醫，大家有一個共通的經驗，就是看耳垂 。如果耳垂上出現一個斜紋或者是橫紋的時候，一般都是心臟病、冠心病的前兆 。
3、看拇指根
拇指的指根處這個地方，如果出現一兩條青色的血管。這個東西如果出現很明顯的話，一般代表可能是心臟的一些問題，要抓緊去看醫生。
日食一碗燕麥粥，遠離心臟病折磨
一碗熱氣騰騰的燕麥粥搭配冬天寒冷的天氣簡直再好不過。近日加拿大一項研究發現，燕麥粥內富含可溶性纖維β-葡聚糖，可以使人體患有心臟病的風險降低。
早在1963年，人們就已經發現燕麥麵包可以降低低密度脂蛋白膽固醇。
加拿大聖麥可醫院風險因素修正中心的弗拉基米爾·武克桑博士對世界各地的4000個人進行了臨床試驗，他就燕麥對心臟病的影響方面進行了更為細緻的研究。
研究發現，燕麥中富含可溶性纖維β-葡聚糖，它可以減緩碳水化合物的吸收，防止血糖和胰島素的急劇變化。患有2型糖尿病或新陳代謝綜合徵的患者可以通過食用燕麥粥進行食療。
來源 source: http://www.twgreatdaily.com
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