2017年8月9日星期三

身上出現這種味道，說明你嚴重腎虛~ _-,

身上出現這種味道，說明你嚴重腎虛

2017/08/09 來源：給你健康一身

腎虛有很多表現，如果有以下症狀，要警惕一下是否是腎虛了，最好到醫院檢查一下。

中醫力薦：這樣搭配補腎給力

材料：海萃人參1克，枸杞子8-10粒。

用法：兩樣材料同入一杯，開水泡5分鐘後飲用，飲盡可反覆加水泡飲至無色無味後食參。此方用料簡單，使用方便，是中醫常用且力薦的男性方子。

腎虛四症狀

症狀一：不缺覺還總打哈欠

打哈欠所表現出的腎虛一般是腎陽虛證，這類人除了哈欠連連、神疲乏力外，還常常伴有面色白而無華、形寒肢冷、食少腹脹、大便溏瀉、夜尿增多（或者小便清長）等症狀，如果看看舌頭，還能發現舌質淡、舌苔白、口唇青紫等症狀。

症狀二：無緣無故地感覺口咸

腎陰虛的人，除了口咸外，往往還伴有咽干口燥、頭昏耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱、失眠多夢等症狀，如果看一下舌頭，還會發現舌質紅、舌苔薄。

腎陽虛的人，除了口咸外，往往還伴有全身倦怠、氣短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿軟無力、夜間尿頻等症狀，如果看一下舌頭，還會發現舌質淡胖、舌邊有齒印。

症狀三：面黑無光澤

有的人本身面色很好，但是後來面色越來越黑，這個就要注意了，那是你的腎氣有點虛了。特別是女性，你要是幾天不睡覺的話，馬上就會出現黑眼圈。出現黑眼圈就是腎虛的表現，所以大家千萬不要老熬夜，熬夜是最損傷身體的。

症狀四：身上有腐臭味

人體的氣味也可以反映腎虛。如果身體上最近感覺到有一種異常的腐朽的氣味，壞了，這個人一定是腎虛了！因為腐的味道屬於腎的味道，五嗅（臊、焦香、腥、腐）裡面的腐就是腎的味道。尿毒病的病人身上就是臭的。如果身上發生腐朽的味道，說明這個人腎病很嚴重。

美味食物—營養好腎才好

紅薯餅

紅薯去皮切成小塊。上鍋蒸熟。取出加入白砂糖壓成泥。加入糯米粉。調勻。取一小砣、揉圓按扁成餅，鍋里加少許油、下餅煎。輕輕翻面煎至兩面金黃即可！上桌開吃啦、一會兒就光碟了！

金沙奶黃包

將麵皮所有材料混合一起。揉成光滑麵糰，蓋保鮮膜放溫暖處發酵。發酵時我們準備餡料。將鹹蛋黃入蒸鍋中蒸熟。取出用篩網過篩。玉米澱粉、澄粉過篩、牛奶100g、黃油隔水融化。雞蛋中加入白糖，攪打至糖融化。加入牛奶攪勻。加入黃油攪勻。加入過篩的鹹蛋黃、玉米澱粉、澄粉、奶粉攪拌均勻。放入蒸鍋，水開後改中火，蒸25-30分鐘，期間一定要打開鍋蓋攪拌幾次。取出後稍晾涼，用手將微微滲出的油與餡兒拌勻。做好的餡蓋保鮮膜放冰箱冷藏備用。麵糰發酵至兩倍大。冰箱中取出奶黃餡，分成大約25克左右的餡備用。檯面上灑乾粉，將發酵好的麵糰繼續揉搓出氣泡，分成等份的小劑子約30g一個。依次擀成中間稍厚，邊上稍薄的皮。取一張皮放入一個餡，象包包子一樣收緊收口，收口朝下包好。包好所有麵糰，蓋保鮮膜，餳25分鐘左右。冷水上鍋，水開後蒸12分鐘左右，關火燜3分鐘。成品。

煎土豆絲卷餅

土豆、胡蘿蔔、姜切絲，小蔥切碎，土豆絲冷水泡一下瀝乾水分。高筋麵粉倒入盆里，開水燙2/3的麵粉，如圖，剩下1/3加冷水。面和均勻，蓋保鮮膜或濕布醒發半小時以上，這樣和出的面有韌性。先炒土豆絲，鍋加油，燒開後加薑絲、花椒粉爆香，先下胡蘿蔔絲炒片刻，再下土豆絲，加醋、糖、鹽，翻炒均勻，出鍋前加小蔥，點香油，出鍋蓋保鮮膜保溫。取一半的面，分成六等份，滾圓。三個表面刷一層植物油。疊上另三個面胚。面板刷一層油，上下兩個面胚一起擀成餅，三個全擀好。蒸鍋加屜燒開水，放進一個餅皮，蒸3分鐘。再疊加一個餅皮，蒸3分鐘。再疊加最後一個餅皮，蒸3分鐘，取出3個熟餅皮。一個熟餅皮分兩張簿皮。取一個餅皮卷上土豆絲。依次做好六個，擺入盤中。不粘鍋倒少量油，一起煎至兩面金黃出鍋。擺盤，可以調點兒蘸料。

煎餅果子