患上乳腺癌，身體會有5個反應，任何一個都需要警惕
每日健康說 2017-08-08 18:18
乳房是很重要的器官，它不僅僅是女性的親密夥伴，同時對男性來說也是很重要的，因為在我國的乳腺癌患者中，就有一部分是男士。
這幾年，乳腺癌發病率一直呈上升趨勢。美國8名婦女中就有一人患乳腺癌。中國雖然不是乳腺癌的高發國家，但是情況也不容樂觀，因為近年來我國乳腺癌的增長速度高出高發國家的1~2個百分點。在我們國家，因為乳腺癌去世明星就有好幾個，像姚貝娜、阿桑、舊版《紅樓夢》林黛玉的扮演者陳曉旭，都是因為乳腺癌去世的。
在漫長的發病過程中，乳腺癌會有一些徵兆表現，如果能及時發現並早治療，5年治癒率可達60%以上。現在我們先來看看乳腺癌在早期都有哪些症狀呢？
1、乳腺腫塊
這種腫塊常常並無痛感，單個，邊緣不規則，摸起來是硬的，且不光滑。
2、皮膚改變
皮膚上出現「小酒窩」或橘皮樣改變是乳腺癌的一個重要症狀，這是由於乳腺皮膚與深層胸肌筋膜之間的韌帶被腫瘤干擾，使其縮短牽扯相應部位的皮膚，從而出現皮膚小凹陷。
3、異常溢液
非哺乳期卻從乳流出血液、漿液、乳汁甚至膿液，一定要重視。
4、乳異常
出現乳回縮、糜爛、不對稱或乳房皮膚增厚變粗糙且毛孔增大現象。
5、腋窩淋巴腫大
在早期可在腋窩下摸到腫大的淋巴結，並且質地硬，能推動，隨著病情的發展，淋巴結逐漸融合，會與皮膚和周圍組織粘連在一起且固定。
不管是男性還是女性，洗澡的時候，都可以花上幾分鐘來檢查一下自己的乳房是否健康。具體做法是：洗澡時胸部先上好肥皂，檢查時，一手放在腦後，一手手指伸直併攏，用指腹以螺旋進行方式，仔細檢查乳房每一部份，看看是否有硬塊。如果出現硬塊建議去醫院做個全面檢查。
生活中兩個辦法讓你一生都不怕得乳腺癌
1、適量運動
最近，有一項初步研究結果表明，6個瑜伽動作對預防乳腺癌十分有效。每天花30分鐘，每個動作一分鐘一次，做五遍，不僅能預防乳腺癌，乳腺癌患者在接受放射治療期間練習這7個瑜珈動作，還有助於其身體機能和健康狀況的恢復。
蛇式
弓式
肩倒立
駱駝式
戰士三式
魚式
2、改變飲食習慣
亞洲婦女的乳腺癌發病率遠遠低於北美及歐洲婦女，這可能與飲食習慣與生活方式有關。在飲食上，婦女們應該避免高脂飲食，少食紅肉多吃白肉。日常中應該多吃一些防癌抗癌的健康食物。
香菇、蘑菇等菌類的防癌抗癌功效歷來被傳頌，其中姬松茸的抑腫瘤效果位居各藥用真菌之首。需要注意的是，現代人吃姬松茸，一般採用普通的水泡，煲湯煎煮或炒燉，但是這種做法實際上很難將其中的有效物質釋放出來，也不能去掉姬松茸的重金屬，直接食用對人體十分不利。因此提倡多吃提取過後的姬松茸粉，市面上有很多。
姬松茸粉具有防癌功效主要是因為它所含β-（1-6）-D-葡聚糖蛋白復合體是其它菌類所沒有的，它對癌症抑制率是99.4%，痊癒率達90%，高於靈芝的功效4.5倍。姬松茸對多種腫瘤細胞有明顯的抑制作用，如白血病、胃癌、肝癌、食道癌、結腸癌、肺癌、骨癌、乳腺癌、子宮癌、前列腺癌、膀胱癌、腦癌
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