感激你所承受的一切苦難，因為這意味著你有承受它的能力。
感激你所受到的嫉妒，因為這意味著你在一些方面很優秀，至少走在了嫉妒者的前面。
感激你所受到的誹謗，因為這意味著你並不孤獨，至少還有人對你感興趣。
感激你所遇到的所謂的敵人，因為這意味著你將獲得化敵為友的能力，要知道這世上絕對的敵人是不存在的。
感激你在失意時背叛你的朋友，因為這意味著在今後的日子裡你不必再擔心被他欺騙，同時這也說明，得意時所交的朋友不見得都靠得住。
感激你所經歷過的陷阱，因為這意味著你已經從中爬了出來，同時也給你提個醒，這世上沒有絕對平坦的路。
感激你所承受的疾病，因為這意味著你的身體還有正常的反應，提醒你應該注意健康了，因為這世上任何東西都不能與健康作交換。
感激你面部的皺紋，因為這意味著你已經度過了年輕的歲月，至少應該慶幸沒有英年早逝。
感激至親的人對你的嘮叨，因為這意味著你有一個家，這世上還有不少的人連家都沒有。
感激失戀給你帶來的痛苦，因為這意味著你至少被人愛過一次，同時獲得了再愛一次的自由。
感激上司對你的批評，因為這意味著你有一份工作，你做得還不夠好，上司拿你不見外，所以批評你。
感激你所承受的一切苦難，因為這意味著你有承受它的能力。上蒼把苦難加在你身上肯定別有深意。
克服它並從中汲取智慧。相信一切都是最好的安排！
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