每天學習一味中藥知識：酸棗仁——安心、凝神，失眠者的最佳選擇！
本味草堂 2017-07-06 21:25
來源：本品為鼠李科植物酸棗ZiziphusjujubaMill.var.spinosa（Bunge）HuexH.F.Chou的乾燥成熟種子。
相關名：棗仁、酸棗仁、山棗仁、樲仁、棗人、生棗仁、炒棗仁、焦棗仁
產地：主產於河北、陝西、 遼寧、 河南等地 。
採收加工：秋末冬初採收成熟果實，除去果肉和核殼，收集種子，曬乾。
性狀鑑別：本品呈扁圓形或扁橢圓形，長5～9mm，寬5～7mm，厚約3mm。表面紫紅色或紫褐色，平滑有光澤，有的有裂紋。有的兩面均呈圓隆狀突起；有的一面較平坦，中間有1條隆起的縱線紋；另一面稍突起。一端凹陷，可見線形種臍；另端有細小突起的合點。種皮較脆，胚乳白色，子葉2，淺黃色，富油性。氣微，味淡。
飲片：炒酸棗仁，形如酸棗仁。表現微鼓起，微具焦斑。略有焦香氣，味淡。
性味歸經：甘、酸，平。歸心、肝、膽經。
性能特點：本品甘酸補斂，性平不偏，入心、肝、膽經。 善養心、補肝、益膽而安神，為治陰血虧虛之心神不安、失眠多夢、驚悸怔忡之要藥。兼能斂汗，治體虛多汗可選。
功效：補肝，寧心，斂汗，生津。用於虛煩不眠，驚悸多夢，體虛多汗，津傷口渴。
治虛煩不眠，驚悸怔忡，煩渴，虛汗。
《本經》：主心腹寒熱，邪結氣聚，四肢酸疼，濕痹。
《別錄》：主煩心不得眠，臍上下痛，血轉久泄，虛汗煩渴，補中，益肝氣，堅筋骨，助陰氣，令人肥健。
《藥性論》：主筋骨風，炒末作湯服之。
《本草拾遺》：睡多生使，不得睡炒熟。
王好古：治膽虛不眠，寒也，炒服；治膽實多睡，熱也，生用。
《本草匯言》：斂氣安神，榮筋養髓，和胃運脾。
《本草再新》：平肝理氣，潤肺養陰，溫中利濕，斂氣止汗，益志定呵，聰耳明目。
主治病證
(1)陰血虧虛的心神不安、失眠多夢、驚悸怔忡。
(2)自汗，盜汗。
用法用量：內服：煎湯，9-15g; 研末，每次1-1.5g; 或入丸散。
使用注意：本品味酸性斂，故內有實邪鬱火者慎服。
藥理：本品有鎮靜、催眠、抗驚厥、鎮痛、抗心律失常、改善心肌缺血、降血壓、降血脂、促進淋巴細胞轉化、抗血小板聚集等作用。
食療藥膳方：
酸棗仁粥
材料：炒酸棗人20克，牡蠣30克，龍骨20克，大米100克。
做法：先煎酸棗仁、牡蠣、龍骨，過濾取汁備用。大米加水煮粥，待半熟時加入藥汁，再煮至粥稠，代晚餐食。
功效：改善失眠著睡眠，有助於晚上睡眠。
還可以直接將酸棗仁炒熟後研成粉末，每晚臨睡前取10克用開水沖服。連續服用3～5天，即可見效。酸棗仁有養心安神、抑制中樞神經系統的作用，對促進失眠者在夜間進入睡眠抑制過程有良好的效應，安全不會有副作用，是治療失眠的好良方。
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