春天來臨，萬物復甦。春暖花開之計總是幾家歡喜幾家愁，肥胖的MM現在比較痛苦自己臃腫的身材，身材姣好的MM姿色更是出眾。想要減肥還沒有行動的MM可要抓緊時間啦，不然真的徒傷悲。現在就教肥胖者一招如何快速減肥。一起來看看具體是什麼秘方吧。
圖翻攝自gigcasa 下同
兩個月瘦八公斤？逆天還是炒作？常常傳出減肥新招的日本，最近又有新的流行——蘋果醋泡香蕉減肥法。而且據說一天三湯匙，兩個月下來，就能瘦八公斤。這所謂的「蘋果醋泡香蕉減肥法」真的如此神奇嗎？國外一名女子就是在使用了這個方法後，不僅瘦下來了，人也變得比以前漂亮！現在追求者比以前還多很多啊...
其實香蕉蘋果醋很早就被視為一種民間偏方了。能治百病，有許多神奇功效，比如用來消滅頭虱、抗衰老、促進消化、排毒。飯前喝，可抑制胃口，削減脂肪的攝入，睡前喝能夠助消化，在你睡覺的時分助你剷除體內剩餘的熱量。
香蕉蘋果醋具體減肥方法如下：
原料：
香蕉1-2根、紅糖（顏色越深越好）、水果醋（或米醋）
紅糖最好用黑糖
紅糖最好選用那種顏色比較黑的（沒有經過高度精鍊、脫色的蔗糖，除了提供熱能外，還含有微量元素，如鈣、鉀、鐵、鎂及葉酸和其它礦物質等。具有很高的營養價值，而且有利於人體內酸鹼平衡）
做法：
1、把香蕉切成1-2厘米的薄片
2、找一個可以密封的罐子，先放入紅糖。
3、倒入水果醋（或用米醋）倒滿罐子。
4、把果醋和紅糖攪勻。
5、放入切好的香蕉片。
6、蓋上密封蓋，密封24小時候就可以吃了。
香蕉蘋果醋減肥法的要點：
1、蘋果醋醋的酸度很高，空腹喝太多會傷胃，在每次的早上飯後一份，以及中午飯後一份。晚上因為腹內有一天的食物作為打底，可以直接食用，對面便秘的妹妹可以非常的順暢哦！
2、每日必須搭配30分鐘的運動，可以在早晨，中午後的午休，晚上睡覺前，分散時間運動也可有助於排汗，只要能夠做到出汗排毒就好。
3、不過，大家還要計劃好食譜，不能只吃減肥瘦身的食物，還要採納有益健康的既營養的飲食習慣。比如一些膳食纖維的食物，以及含蛋白質肉類和蔬菜，只要記住細嚼慢咽，讓你的胃慢慢消化就好。
減肥是一件很重要的事情，減肥不難選對方法很重要，但是身體健康更為重要，在減肥的同時希望美眉可以慢慢的嘗試有效的方法，一定要適合自己體質的方法。
蘋果醋泡香蕉減肥法是什麼 ？
蘋果醋泡香蕉減肥法，即三餐時間喝三湯匙香蕉醋，就能達到兩個月瘦八公斤的減肥效果。此法源自日本，因為噱頭頗足，且有成功實例助威，隨即風靡亞洲。
這種香蕉醋可以直接喝，也可以用冷開水稀釋；可以在飯前喝也可以在飯後喝；如果在飯後，可以相隔10分鐘再飲用。傳聞若每天按照此方法飲用香蕉醋，一個月可以輕8斤左右。一邊喝醋一邊吃香蕉，通過加速脂肪消耗，增加飽腹感，達到減肥瘦身的功效。
但無論任何一種減肥方法，第一要做的就是堅持，這種用蘋果醋泡香蕉減肥的方法也一樣，要每天堅持服用才會在最短的時間內得到最好的效果。據說有人每日三餐都喝香蕉醋，在一個月內減了8斤左右。
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