在美國，每25秒就有暴力犯罪發生，雖然我們不在美國，但防身術的重要性不在話下，關鍵時刻甚至有機會保你一命
但你並非隨時手邊都有個錘子，也不知該如何面對正面來的攻擊。這也是我們在這的原因！
以下是一些基本的保命小技巧如果你真的不巧，遇到攻擊。
1.如果你覺得你在電梯裡快被攻擊了，迅速按下所有的樓層
在每一層樓電梯門都打開的情況下，要攻擊你就變得困難些。
2.了解基本的穴位，這樣你能省下許多能量也可以迅速逃跑
3.如果有人抓住你的手腕，這個簡單動作能讓你輕鬆掙脫
4.已經有了防狼噴霧？非常好！現在學著怎麼好好利用它
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5.如果你覺得有人要從你身後攻擊你，把你的馬尾或辮子解開
跟頭髮放下來相比，馬尾跟辮子很容易被抓住。
6.叫！大聲地給他，叫！
攻擊你的人最不希望就是引起不必要的注意，不只如此，吼叫還能提升你的氣勢讓你更能夠保護自己。
7.安裝"Stay Safe app"到你的手機上
這款app能夠輸入你預計應該到家的時間，如果時間到了你卻還沒到家，app就會送出警示給你選擇的緊急聯絡人。
8.束帶是最常見限制行動的方式，如果你被綁住了，這是掙脫的方式
9.給他的腹腔神經叢(或者是，太陽神經叢)來上一拳，這樣會讓他們上氣不接下氣
如果你找到機會給他一擊，打這就對了。
10.如果家裡被入侵，可以到廚房
你知道刀子、盤子等等可以當作武器的東西放在哪，而入侵者通常不知道。但是，如果你可以待在安全的地方，打電話給119，或者更好，逃跑，那就這樣做而不要正面抵抗入侵者。
11.買個造型戒指，可以當作你的小武器
尖銳的寶石或是鈍器都可以當作防衛武器。
12.千萬不要站著不動
對於職業拳擊手有一件事你一定要知道，就是他們從不會停在原地。別當個標靶，好好利用你的手肘、膝蓋還有腳。
13.裸絞是截拳道裡基本又好學的招式，非常有效，不論是站著或者是從背後，以下是教學影片
14.最有效的攻擊點之一是「膝蓋」
如果有人攻擊你，往膝蓋踢。不像身體的其他部位，膝蓋幾乎無法防禦，不只如此，還能帶給對方相當的痛楚從而增加你逃跑的時間。
15.若以上這些都沒用，酸！
如果你能夠跑贏並迴避入侵者，它們就沒有辦法碰你一根汗毛（另一個跑步的好理由！）。
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