足夠自律，

才能優雅老去。

凍齡玉女

37歲的秦嵐，

43歲的佘詩曼，

47歲的俞飛鴻，

51歲的周慧敏，



20歲的你。

近日一張舞台照在微博大火，

圖中的“少女”

穿著鑲滿蕾絲的肚兜+反光粉裙，

塗著堪稱人類災難的熒光芭比粉口紅，

留著不多修飾的普通黑長卷……

卻硬生生靠瘦白直的大長腿、



精美的清純面容救了回來！

更驚人的是，

這位“少女”已經51歲高齡，

她就是80年代紅遍亞洲的

玉女掌門人：周慧敏。

網友驚呼，就算是15歲，

也沒有過這樣的好身材、好皮膚。

把這位51歲的阿姨放到少女偶像團，



也妥妥的可以C位出道。

如果說21歲的女團唱唱跳跳，

能帶給人治愈和勇氣，

那麼51歲的女神唱唱跳跳，

帶給我們的就是真正的勵志了。

不少80後對周慧敏記憶猶新。

那個年代美人層出，

林青霞一倒酒驚艷了萬眾，



邱淑貞一發牌成了性感化身，

王祖賢一寬衣詮釋了嫵媚的真諦，

朱茵一眨眼成了俏皮女神。

那個年代流行大氣成熟之美，

在這些美人裡，

周慧敏就算是“

異類”了。

她乾乾凈凈，不姣不媚，

卻用那份清純和天然打動了所有人，

最後脫穎而出，

獲得了“初代玉女掌門人”的稱號。

現在流行的少女系、蘿莉審美，

也許正是從那時興起的。

總有人說，

一帆風順不差錢的如意人生，

就是最好的保養秘訣。

但其實，周女神的童年並不順遂。

父親因心臟病過世後，

44歲高齡的母親含淚生下了她。

本就是香港一個普通家庭，

獨自養活一個孩子十分不易，

周慧敏在母親外出打工的時間，

一切自己做主，

反而養成了獨立倔強的性格。



只因喜歡山口百惠，

就立下了長大後要當明星的夢想。

1985年，她參加新秀唱歌大賽，

成了十八線的小歌手。

1986年，她參加DJ大賽榮獲第二名，

進了香港電台，才算正式出道。

也許是老天賞飯吃，

青春洋溢的聲色，

配上天使般的容貌，

周慧敏很快成了

最受年輕人歡迎的電台DJ。



現在許多藝人，

演戲唱歌主持三棲，

卻無一專長，

在那個擇一而終的年代，

周慧敏卻把“歌、影、視、播”

每一樣都做得盡善盡美。

第一次出演電影《三人世界》，

就提名金像獎最佳新人獎，

第一次出唱片《周慧敏》，

就獲得白金銷量。



隨後人氣水漲船高，

又出了幾張唱片，

銷量節節攀升。

在熒幕上留下了最好的青春，

刻畫了眾多經典的“玉女”形象。

八九十年代，

哪怕是小鎮子小村子裡，

年輕人的臥室裡貼滿了周慧敏的海報，

人們欣賞著她出眾的清純氣質，

羨慕著她無瑕的完美五官，

連摩托車的擋泥板

都貼著周慧敏的大頭海報。

“玉女掌門人”火遍了街頭巷尾。

可是1997年，

在演唱會唱完一首《為你》後，

30歲的女神揮淚宣布了隱退的消息，

惹得全場數萬粉絲淚目。

進演藝圈十年，

在事業最高峰急流勇退，

就像她的本命偶像山口百惠一樣。



兒時那個倔強的周慧敏又回來了，

她做著自己的選擇，

選擇自己想要的人生，

從不為名利左右。

此後再上熱搜，

便是像今天一樣，

人們驚訝於35歲，她沒老，

40歲，她沒老，

50歲，她還是沒老！

其實凍齡又有什麼秘訣呢，



無非是“自律”二字。

51歲的周慧敏，

依然堅持每周健身2次，

還要學習拉丁舞和瑜伽。

作為18歲開始研究護膚的美容狂魔，

試遍了各種美容偏方，

最後卻返璞歸真，

認為清潔和保養可以簡單

防曬卻是時時刻刻必不可少的。



有愛心的人自然童顏常駐。

周慧敏愛貓如痴，

盡管選擇了頂客（不生孩子），

卻收養了一大屋流浪貓。

為了流浪動物們的福祉，

發表“反遺棄”演講，

之前幾次回絕做商業演唱會，

卻為非牟利流動獸醫項目籌措資金，

連唱三場“Back For Love”演唱會。



擔任了十幾個公益組織的形象大使，

關於貧困兒童的教育、女性的健康。

親自去山區支教。

因為真心喜愛，

所以“慶幸自己是個公眾人物，

說的話做的事更容易被人看到。”

愛好廣泛的人自然能夠“凍齡”。

周慧敏的美貌太過出眾，

以至於大家忽略了她的才華。

因為熱愛音樂，從小自學鋼琴，

這份毅力已是他人不可企及。

已發表的專輯中，

還有20多首歌自己作曲，

也曾嘗試自己作詞。

從她出的幾本書中，

已能看出卓越的文筆。

只學過8堂國畫課，

她居然靠自己摸索開始畫水彩。

並不是一般明星的附庸風雅，

而是把自己的思考和閱歷，

生生地融入畫裡。

繪畫成了她的一種表達。

她的畫是真槍實彈比過賽、得過獎的，

《新疆老翁》拿了“視藝新紀元獎”，

許多人見過這幅畫卻不知作者

是當年那位清純女神



。

她還沈迷桌球。

不是因為好勝，而是享受在比賽中

調整心態，激起鬥志的感覺。

別人只是小打小鬧、陶冶情操，

女神卻踏實而勤奮地磨練技藝，

在2005年，

“香港桌球女子公開賽”中

拿了第三。

幾次代表香港去打桌球比賽。

熱愛運動、心懷善意、愛好廣泛，

當心靈被滋潤時自然會容光煥發。



人們總認為明星來錢快，

有足夠的資源去保養，

其實娛樂圈的競爭和壓力，

遠比我們想象得更讓人崩潰。

在事業如日中天的時候，

行程被通告塞得滿滿當當，

周慧敏也迎來了精神高度緊張的時期。

有關註就會有詆毀，

有詆毀就會有焦慮。

有一次甚至因為堵車這種小事，

周慧敏在後座泣不成聲，

連司機都被嚇到了。



那時候她就明白了，

追求成功不如追求理想生活。

今天讓她穩居熱搜榜的，

是為了紀念出道30周年，

而舉辦的世界巡回演唱會：

“2018一萬天荒愛未老”，

這一場是在美國Reno。

許多90後、00後，

早已不知玉女是誰，

反而發表了“看不慣”的言論：

這種不符合年齡的外表，

毫無美感可言，

不過是接受不了自己的衰老，

遮遮掩掩不想老去。

我們愛的遠不止

51歲依然擁有15歲的好身材好臉蛋，

而是背後的那份50年如一日的堅持。

真正能抵抗衰老的，

不是玻尿酸針，

而是從容面對衰老的心態，

樂觀積極的生活態度，



幸福充實的每一天。

這一個個凍齡女神，

讓我們不再害怕老去，

只要足夠自律、

選擇熱愛的生活方式，

你也可以老得從容、老得優雅。