過了五十歲！除了存錢還要存「4個寶貝」，老年後會感謝自己：大家盡量多存點
蘇軾寫過，人生如逆旅，我亦是行人。人生就是一場單程旅行，沒有給你後悔重來的機會，所以人生的每一步都要慎重，過了五十歲，都知道金錢重要，大家都有儲蓄的習慣，但是這四個寶貝不亞於金錢，大家盡量多存點。
一，免疫力，免疫力是身體抵禦外侵的防禦牆，越堅固身體越好，增強免疫力要做好這幾點。
1.睡好覺。
2.飲食均衡，吃點發酵食物，每天一個蘋果，，清晨一顆雞蛋，晚上一杯牛奶。每天一斤的蔬菜。
3.每天快樂一小時。遇事不計較，不急躁。
二，存骨量。
我每年注射一次補鈣針，每年一次骨密度檢測。無論男女，過了五十歲以後，骨量都在悄悄的丟失，因為飲食習慣或者運動缺乏等等因素，都會造成骨量丟失。養好骨量老年才舒服。
袁隆平老先生，老年不摔跤也許更長壽，因為老年摔跤，就是臟腑衰敗的加速器。所以中年存骨，老年安康。
三，存肌肉。
中年人因為飲食習慣，還有睡眠或者別的因素，導致肌肉流失，那麼就會出現酸痛和關節的不舒服，大大降低了代謝水平，過早的皮膚衰老，出現色斑，過早的身材萎縮，腿腳出現酸痛。
中年的我們要力量訓練，增加肌纖維的數量，給身體建立深刻記憶。讓肌纖維流失的慢一點。
四，存親情。
都懂得金錢的重要，但是老年時，錢是花不出去的，除去醫療儲備，其它的錢要經營好子女之間的親情，讓家裡有人氣，讓孩子願意來。
老年生活需要親情來滋養精神，需要親情增加寄託。
我家裡有三位姑姑都是高齡老人，每個人都是把醫療儲備存足，剩下的養老金大多花給孫輩，讓孩子領略長輩的福澤，自己有成就感，孫輩也是敬愛長輩，家裡氣氛和諧，環境優越，日子都很美。
我覺得親情存儲也很重要。
50到60是屬於我們的黃金十年，所以存儲這四樣寶貝，會提高晚年生活質量，讓餘生的路平坦。小夥伴們認可嗎？
來源：今日頭條
本文作轉載及備份之用 來源 source: http://www.buzzhand.com
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