暖暖包別再握手上！醫學專家曝「放1部位」全身秒發熱：以前都浪費了 「尤其4族群」小心低溫燙傷
最近寒流來襲，氣溫急速降低，根據中央氣象局資料表示，另一波冷空氣將在後（21）日報到，預計一路影響到耶誕節！為了因應寒流，不少人都會拿出暖暖包、放在手裡揉搓抵抗寒氣，但專家就透露，其實這樣非常浪費，其實只要「放對4部位」，就讓全身更快速暖和，你做對了嗎？
示意圖來源：Getty Images
據《TVBS》報導，日本醫學博士福田千晶在《暖活：手腳冰冷隱藏著可怕的危機！》一書中指出，寒流來襲時，不少人可能因為血液循環不佳手腳冰涼，就習慣把暖暖包放在手上搓揉、或是放在口袋中取暖，不過福田千晶認為，如果只是「把暖暖包放在手上搓非常浪費」，因為只會暖到手部，其他身體部位依舊冰冷，並沒有發揮出暖暖包的最大功用！
示意圖來源：中央社
福田千晶表示，人體中有多個可以讓全身暖和起來的穴位，所以如果身上只有一個暖暖包，建議優先放在「腰部兩側」，因為腰部脂肪多、骨頭少，而且腰部靠近腎臟、肝臟等血液量比較多的器官，當腰部感覺暖和時，就可以促進全身血液循環，也能快速溫暖人體各個部位，四肢冰冷的狀況會改善很多，同時也能緩解大腦的緊張狀態！
示意圖來源：中天新聞
如果有多餘的暖暖包，福田千晶則建議可以放在脖子後下方、肩胛骨中間，以及肚臍下方的「氣海穴、關元穴」，都是能促進血液循環的穴位，不僅可以促進血液流動，還可以舒緩肌肉痠痛、頭痛！
示意圖來源：中央社
不過她也提醒，暖暖包雖然能夠取暖，但也不能隨便貼，如果長時間接觸在皮膚上，將可能導致「低溫燙傷」，可能出現腫脹、刺痛、甚至起水泡，所以使用時一定隔著衣物，20~30分鐘更換一次位置，尤其是年長者、幼童、糖尿病患者，或是行動不便者等，因為感知能力較差，特別容易燙傷而不自覺，所以更應注意安全！
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寒冬出門要使用暖暖包時記得別再用手搓放在這些部位不僅不佔位置，還能讓人體保持一整天的溫暖唷！
資料來源：TVBS
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