歷經太多失去！姚黛瑋「3至親接連離去」20年婚又告吹 「花20年才釋懷」感謝前夫：人生也要學習放手
現年56歲的資深女星姚黛瑋，過去在節目《綜藝萬花筒》裡和曹蘭搭檔，組成雙人搞笑團體「檳榔姊妹花」的角色而一夕爆紅，一向給人樂觀開朗印象的她，卻曾遭遇外人難以想像的傷痛，不但接連失去三位至親、生了一場大病，還和結婚20年的老公離婚，為此她深陷憂鬱，吃了好幾年藥，直到40歲後靠著心理課程、跑馬拉松，才終於活出自我！
圖片來源：姚黛瑋 臉書
在螢光幕前總是給人樂觀形象，2019年姚黛瑋的身體卻亮紅燈，拿掉多年前就檢查出的卵巢囊腫，「醫生說也可以等更年期，可能就會縮小或停止生長，才一直沒理會。」姚黛瑋坦承，病情加重有一部分歸因於自己苟且的心態，直到發現無法拖下去了，才下定決心進醫院。
圖片來源：中時娛樂
姚黛瑋在20年間，曾歷經過3次至親離去！初入演藝圈時，父親就突然因病離去、後來母親也生病走了，讓她留下不少遺憾。面對雙親離開，姚黛瑋深受打擊，卻壓抑自己的情緒，告訴自己「不準哭」，直到弟弟也突然走了，她狠狠哭了2個月，「我決定不hold了，就盡情發洩吧！」從父親離開時的壓抑，到弟弟走後的釋放，姚黛瑋用20年的時間才學會，坦然面對自己的悲慟，她說：「放手了反而恢復得更快」！
圖片來源：姚黛瑋 臉書
人生經歷過太多失去，姚黛瑋和結婚20年的外籍老公離婚時，震驚了演藝圈！她坦言，遠距離對兩人感情傷害太大，因此協議離婚。對於前夫，她不怨懟、更多的是感謝，「他教會我正向思考！」姚黛瑋過去很沒自信，覺得自己怎麼做都不夠好，前夫卻從不吝惜讚美她，「他讓我看見自己的好，因為他，我的人生更加豐盛，真的，非常、非常豐盛。」姚黛瑋感性說。
圖片來源：CTWANT
「我曾經很討厭自己。」姚黛瑋一直都太在乎別人眼光，導致輕度憂鬱，吃了2年藥控制，「我都在否定自己，我不知道自己是誰？」後來藉由心理學，姚黛瑋才慢慢正視生命的遺憾、看見內心的恐懼及害怕。現在她認為，不「節哀」，但要「順變」，「哀傷證明你對逝去者的愛與在乎，我同意順應變化，但節哀是為了什麼？哀傷是屬於我的情緒，我找不到理由去否認、壓抑它。」現在的她已走出憂鬱，獲得重生。
圖片來源：姚黛瑋 臉書
40歲之後，姚黛瑋的「嘗試」才開始！她不僅鑽研心理課程，取得相關科系學位，還嘗試跑馬拉松、挑戰鐵人三項，她開心地說：「馬拉松是一點一滴的累積。」沒有捷徑，只能一步一步跑到終點，因此是絕佳鍛鍊心志的方式。
圖片來源：中時電子報
即使遭遇人生各方面的低潮，姚黛瑋仍然沒有放棄奮鬥，正向心態讓她越活越美麗，也祝福她的人生下半場可以順遂！
參考來源：康健
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