消暑解熱！夏天一堆人「狂洗冷水澡」醫驚喊：萬萬不可 「恐怖下場曝光」嘆每年都有人送醫
炎炎夏日來到，高溫曝曬之下，出趟門就滿身大汗，不少人甚至連熱水澡都不洗，蓮蓬頭一拿就沖冷水，乍看似乎能消暑解熱，但醫生卻表示萬萬不可，「每年都有因此心肌梗塞、中風送醫的案例...」不管是夏天或冬天，專家都建議別洗冷水澡，其實和人體自帶的「體溫調節機制」有關...
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據《三立新聞》報導，國外《每日鏡報》曾指出，夏天洗冷水澡反而讓身體更熱，因為人體有體溫調節機制，當你覺得熱的時候沖冷水，調節機制這時會讓體溫上升，適得其反的狀況下，甚至比降溫前更熱，所以應該洗熱水澡，讓體溫調節機制由內而外降溫。早前，北醫附設醫院心臟內科主治醫師蕭成儀也曾分享，水溫最好在38、39度左右。
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血管組織最怕溫差大，當皮膚沖到冷水，身體為了要維持體溫，會加速血管流速、增加血壓，血管不斷放鬆又緊繃時，就容易增加血管裂傷、血管內斑塊剝落機會。因此，每年都有人因貪圖爽快洗冷水澡，卻導致心梗、中風送醫的狀況發生，醫師建議，洗比體溫高些的洗澡水，可達到放鬆血管、降低血壓功效！
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至於民間流傳說法「洗冷水澡有助提升免疫力」，蕭成儀也解釋，這種說法的原理，是洗冷水澡時，「身體四肢的周邊血管會收縮，血液集中回流到核心內臟，增加臟器的能量，進而提升免疫能力。」不過這僅適用於40歲以下、沒心血管疾病族群，其他民眾最好還是別貿然嘗試。另外他也提醒，洗完澡後不要灌冰水、直接進冷氣房！
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冰水會對血管及腸胃道造成傷害，而洗完澡後會出汗，毛孔正在擴張卻突然接觸到冷空氣，原本要排出的汗，就會排不出來，最好等個15分鐘再進冷氣房。
參考來源：三立新聞
本文作轉載及備份之用 來源 source: http://www.buzzhand.com
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