耶魯大學3年前推「幸福課程」 疫情下吸引逾330萬人報讀
維持心理健康也很重要
持續了一年有餘的新冠疫情不斷失控，令世界各地均陰霾籠罩，不少民眾鬱鬱寡歡甚至產生心理問題。各種尋求幸福感的方式備受關注，早前耶魯大學曾推出一門「幸福課」大受歡迎，在疫情期間報讀人數更是暴增，至今已有超過330萬人登記，看來大家尋回幸福感的心情都十分迫切。
據媒體報導，耶魯大學在2018年推出名為「心理157：心理學與美好生活」（Psyc 157: Psychology and the Good Life）課程，於春季開放給校內學生選修，第一堂課就吸引了1200人報名選修。課程中授課教授會指導學生如何調整規律的睡眠、寫感恩日記以及觀察自身的情緒轉變。
The Yale happiness class, formally known as Psyc 157: Psychology and the Good Life, is one of the most popular classes to be offered in the university’s 320-year history. From The New York Times:https://t.co/qwkhODOgYe
— The Baltimore Sun (@baltimoresun)March 17, 2021
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來源 source: http://www.bastillepost.com
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