為歎盡雙倍人生 日本奇人堅持12年每日僅睡半個鐘
「超短睡眠」的秘訣？
很多打工仔工作繁忙長期睡眠不足，即使假期可以瞓夠8個鐘，依然覺得疲憊不堪，無時無刻都覺得眼瞓。有調查指普通人每日平均至少要睡7至8個鐘，才可以讓身心都得到足夠休息。不過，在日本竟有一位奇人，每日只需睡30分鐘就叉足電，他自稱維持已這個習慣超過12年，身體不僅完全沒有任何毛病，還很健康！
這位每天僅僅需要睡半個鐘的日本男士叫堀大輔，今年37歲。他高中畢業後便開始從事音樂活動，之後以油畫畫家身分繪製裝飾在咖啡廳中的風景畫、壁畫等。堀大輔的品味受到賞識而成為吉他製作公司的創立成員，擔任製作吉他匠人。之後又在化學機械製作公司從事設計工作，而後還受邀於NHK節目《老師沒教的事》中，以速讀高手的身分出場。
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來源 source: http://www.bastillepost.com
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