暖胃又營養!「13款雞湯做法」新手也能上手 驅寒保暖換季來一碗
天氣漸漸轉涼後,秋意變得更加明顯!這時來碗熱呼呼的湯,暖身暖胃心情也跟著好起來,今天就介紹13種雞湯的做法,隨便挑一款都好喝,趕快來試試看吧!
一、竹蓀土雞湯
材料:
土雞半隻;竹蓀5根;枸杞15顆;鹽適量;料酒少許;薑幾片
做法:
將土雞洗乾凈,去除內臟,冷水入鍋
水沸騰一兩分鐘後,撈起雞塊,用冷水稍微沖洗一下雞塊
砂鍋中加入雞塊,然後一次性加滿水,加薑片幾塊、料酒一小勺,先大火燒開後,用小火慢慢燉。
乾品的竹蓀烹制前應先用淡鹽水泡發,並剪去菌蓋頭(封閉的一端),否則會有怪味。這個時候枸杞也記得要泡發一下。
大約1小時後,雞湯呈現金黃色。這時將枸杞和切段的竹蓀,投入雞湯中煮大約10分鐘,等竹蓀吸收雞湯的味道。最後根據個人口味加鹽,關火。
二、香菇雞湯
材料:
母雞半隻約400克;乾花菇50克;鮮香菇100克;薑1塊;花椒少量;調;油;鹽;白鬍椒粉;雞精
做法:
將乾花菇溫水浸泡半小時,泡軟洗凈
鍋內入少量油燒熱後放入雞肉乾炒5分鐘左右
砂鍋中接3/5鍋冷水,放入炒過的雞肉,放入切好的薑片和花椒,燒開改小火煨1小時左右
用勺子撇去浮在湯上層的浮沫,加入鮮香菇和花菇再繼續煨45-60分鐘。快煨好時入少量的白胡椒粉和鹽
三、當歸紅棗黨參雞湯
材料:
雞1隻2斤半左右;紅棗10顆左右;當歸10克;黨參10克;枸杞5克;蔥薑若乾
做法:
準備好當歸黨參紅棗枸杞,將雞清洗乾凈備用
準備好乾凈的沙鍋,放入雞,蔥薑和料酒,加入清水至最高水位線
開大火燒開,撇去浮末,加入當歸黨參紅棗,蓋上蓋子,轉小火燉1個小時,加入枸杞,加入鹽調味,再煮個3分鐘即可出鍋。
每天一小碗。建議不要過量食用哦
四、椰子雞湯
材料:
雞肉半隻;椰子一個;紅棗適量;黃芪適量;黨參適量;枸杞適量;薑片適量;鹽適量;水適量
做法:
用刀將椰子開個口,將椰汁倒出來備用。
椰子用刀去殼,將椰子肉取出來。
將取下來的椰子肉削去表面黑皮,洗乾凈切粗條備用。
鍋中煮開水,將雞肉洗乾凈,然後倒入鍋中煮一分鐘,去除血水。
將煮好的雞肉倒入盆中,再用清水沖洗一次。
紅棗、黨參、黃芪、枸杞用水沖洗乾凈備用。
將雞肉,椰肉、紅棗、黨參、黃芪、枸杞,薑片分次倒入煲湯鍋中。
然後將椰汁倒入鍋中。
再倒入適量的水。
蓋上鍋蓋,按雞鴨湯功能開始煲湯即可。
煲好的湯,調入適量的鹽,即可享用。
煲好的椰子雞湯非常清甜,非常好喝,美味。
五、竹筍雞湯
材料:
土雞半隻;新鮮竹筍一個;薑四片;白鬍椒粉少許;食鹽適量;食用油少許
做法:
竹筍切厚片,焯水後備用。
雞剁塊,洗凈血水,備用。
鍋燒熱,倒入少量食用油。油燒至略冒煙時倒入洗凈的雞塊,快速翻炒至表皮金黃,控油後盛出。
另起砂鍋,倒入炒好的雞塊,放入薑片,加足量水,大火燒開,倒入焯水後的竹筍,再大火燒開,轉小火慢燉,1.5-2小時,雞肉軟爛即可。
燉1小時後放入少量白胡椒粉和適量食鹽。
六、正宗韓式參雞湯
材料:
糯米或大米1杯;童子雞2隻;蒜8粒;乾紅棗1顆;白參1顆;水4杯
做法:
1.將米洗凈,倒入熱水,浸泡至少2小時。
2.將雞清洗乾凈,用鑷子拔雞毛(要順毛的方向拔),再用食鹽搓雞表皮,就像給童子雞按摩一樣,然後用水沖洗乾凈。
3.清空內臟並內臟洗凈,切除雞屁股,翅尖及環繞其部位的脂肪部分(呈黃色)
4.將白參的頂部切掉(因為營養成分會過高,可以留著泡水喝)
5.把蒜粒、大部分糯米、白參、紅棗和剩下的部分的糯米放進雞的肚子,盡量不要塞到滿出來(這樣就可以把材料蓋上)。
6.將雞和米放進鍋中加水,大火煮。待雞熟後,關火,不要開蓋,稍微悶一會兒。
7.將做好的雞夾入石鍋中,並將鍋里剩餘的汁倒入石鍋內。
8.開火,待雞湯再次沸騰時,關火,撒上切好的小蔥。
沒有石鍋:大火煮滾後,轉小火,湯麵微滾就好,蓋蓋子燉至少兩個小時(筷子可以輕易插進雞肉即可,我喜歡煮到骨頭和肉用勺一撥就分離的程度)。
兩種蘸料:
第一種
取一小碟,放入適量的鹽,白芝麻、黑胡椒和芝麻油(可以根據需要加點鮮醬油),攪拌均勻。
第二種
3勺醬油
2勺白醋
蜂蜜或白糖(依個人口味)
一半的白洋蔥切丁
韓國的綠色小辣椒,切片
一點白芝麻
將以上混合,攪拌均勻。
吃剩的雞可以把雞肉這樣撕成條,放進保鮮盒裡冷藏保存,雞骨頭可以燉第二次湯,做雞湯麵。
七、花膠烏雞湯
材料:
烏雞半隻;花膠15克;紅棗6顆;枸杞3克;鹽少許
做法:
大的花膠切碎、絲、小的不用切就可以。
泡水5個小時,撈起來
放入花膠和烏雞紅棗枸杞煲兩個小時,出鍋前放些鹽就可以吃了✌
八、蟲草花雞湯
材料:
土雞半隻;瘦肉150g;蟲草花適量;桂圓肉適量;枸杞適量;紅棗適量;生薑適量
做法:
雞斬塊,瘦肉切厚片,涼水下雞燒開,去血水。
砂鍋內放水燒開,下所有材料大火十分鐘,小火一個半到兩小時。
停火前十分鐘下適量鹽調味即可。
九、山藥燉雞湯
材料:
土雞一隻;鐵棍山藥;枸杞
做法:
山藥去皮後,馬上浸泡在水中防止氧化
土雞洗凈,瀝乾水分,剁成大塊
冷水下鍋,大火煮開,加點料酒,繼續滾煮2分鐘,撇去浮沫
撈出,用溫水沖洗掉雞塊表面的浮沫和雜質
洗好的雞塊入砂鍋,一次性添足熱水,大火燒開
撇凈浮沫後,加蔥段和薑片,轉小火慢燉40分鐘左右
加入切成滾刀塊的山藥,繼續小火慢燉
燉至山藥軟爛,用鹽調味,起鍋前五分鐘,撒入洗好的枸杞
十、栗子烏雞湯
材料:
烏雞1隻;板栗200克;紅棗15顆;薑;蔥;鹽
做法:
將烏雞洗凈,切塊,入冷水鍋中,放入幾粒花椒,水開後撈出
溫水浸泡一會兒紅棗
砂鍋中,放入焯過的烏雞,加入薑、蔥片,大火燒開,轉小火
燉半小時後加入紅棗、板栗煲2小時左右
最後加入鹽調味即可
十一、海參花膠烏雞湯
材料:
海參1條;花膠2片;烏雞1/3隻;紅棗;枸杞;淮山;薑片
做法:
海參提前泡發好
烏雞剁小塊淖去血水
洗凈紅棗,枸杞,淮山
生薑去皮切片
全部材料一起放入燉鍋內,小火燉4小時
十二、黑木耳燉雞湯
材料:
黑木耳;草母雞;薑;料酒;鹽
做法:
黑木耳浸發後去蒂洗凈,撕成大小適中的塊狀
草母雞洗凈,斬成大塊,加入清水和薑片,大火燒開後加少許料酒,撇去浮沫
中火煮10分鐘後,放入黑木耳,改小火熬煮1小時,喝湯前調入少量鹽即可
十三、茶樹菇煲雞湯
材料:
土雞一隻;茶樹菇;蔥;薑;料酒;鹽
做法:
茶樹菇泡發洗凈,剪掉底部的根,用少量清水浸泡,蔥薑備好
雞收拾乾凈,具體步驟可以參考這裡。涼水放入雞一起燒開,加蔥薑,撇去浮沫(雞的浮沫並不多),加少許料酒,放茶樹菇,連同浸泡茹的少量乾凈水一起倒入,再次煮開後調小火煲1.5小時,關火前加少量鹽調味
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