棒式是一種很強大的運動，它看起來簡單，但做起來並不容易。美國伊利諾州62歲阿伯George Hood是一位運動達人，他連續做8小時15分15秒的棒式，創造全新的金氏世界紀錄。得知自己的成績後，他還做了75個伏地挺身來慶祝。
▼George以前是執法官員，退休後成為私人體能教練。早在2011年時，他就以1小時20分鐘的成績創造了棒式的第一項世界紀錄。2016年時有人超越他，創造新的紀錄，這讓他一直耿耿於懷。George育有3個孩子，兒子一直鼓勵他繼續努力，刷新紀錄。最近他終於鼓起勇氣嘗試，以14分鐘的優勢創造新的紀錄。
▼George的成功並不是偶然，他每天堅持訓練7個小時，其中包括每天1500個仰臥起坐。訓練棒式的時候，他為了避免無聊會聽動感的音樂，並把自己想像成一棵堅如磐石的大樹。他表示自己這樣做並不是為了錢，只是為了提高人們對精神與健康的關注。
▼George以後會不會再次刷新棒式的世界紀錄？他表示以後會把精力放到其他的運動項目上，比如試著創造一小時內完成最多伏地挺身的金氏紀錄，目前他的成績是2806個，經過訓練後一定會更好。
George已經62歲，還能創造這麼驚人的紀錄，不要說跟同齡人比，就是年輕人也比不過他呀。
來源 source: http://www.bomb01.com
|
鍾意就快D Share啦！
|
|
|
