學業壓力暴食致肥 韓妹兩年內勁減100磅
一日食5餐都減到肥？
不少人遇到壓力，都有不同的解壓方法，這名韓妹因為高中時的學業壓力，以及暴食和愛飲酒的習慣，導致她的體重曾達到94公斤。為了可以重拾健康的身體，她下決心做減肥，用2年時間減去44公斤(約97磅)，更由一名肥妹仔變為一名大長腿美女！
全居麗經常分享自己的生活照，在照片中可看到她身型纖瘦，更有一雙細長的美腿，不過誰都猜不到，她曾是一個重94公斤的肥妹仔，原來她高中時便因學業壓力而不斷暴食，而且又有愛喝酒的習慣，所以導致她腹部和臀部都很容易囤積脂肪。
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她有天決心減肥，並開始透過控制熱量和運動來重拾健康的身體。飲食方面，她一日食5餐，不過都是清淡、高蛋白的食物，而且完全不吃澱粉，控制每日吸收的熱量在2200卡路里左右。
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另外，全居麗更會配合有氧運動來減肥，每日早午晚都做運動，每次約10分鐘左右，培養自己有維持運動的習慣，最後在兩年內成功減去44公斤的肥肉，變身成為什一個有身型纖瘦、大美腿的美女！
來源 source: http://www.bastillepost.com
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