來自遼寧瀋陽的程璐，出生於1997年的她今年才21歲，畢業於瀋陽體育學院。說起健身，其實程璐還是一個「新手」，因為她健身只有一年多的時間，2017年夏天和朋友去看了一場健美比賽，被場上模特的肌肉所震撼，開學後便開始專注於器械訓練，目的就是為了練肌肉！
兩年前的程璐:
程璐在專業老師指導下，堅持每天健身5小時，上午練2小時，晚上至少練3小時，把大部分時間都放在健身上。另外她會配合均衡飲食，為自己製作營養餐，令體重維持在123.2磅。
450天後的程璐就變成現在這樣子:
程璐現時同時擁有一身結實的二頭肌、背肌、腹肌和腹肌等，舉重更可舉起264磅。去年11月，訓練只有一年多的她，更在全國健美健身職業精英總決賽中取得第4名。
對於未來男友的標準，程璐說：「他一定要獨立、不粘人，像我一樣有毅力、有目標，可以全身心投入做一件事情的人！」
在程璐的微博上，她這樣說：「我才不要做什麼甜心寶貝」、「做我男朋友吧，我來保護你」
其實程璐都有可愛的一面:
影片:
幾似佢 XD
來源 source: http://circle01.life
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