葡萄乾和它一起泡水，每天一杯，比蟲草還好！
在大家的潛意識裡，葡萄乾只是一種很普遍的食物，它不像新鮮葡萄有季節性，且價格非常便宜，一年到頭都可以購買到。
你可別看葡萄乾外型很小，不起眼，但是它卻含有很多神奇的功效，同粟滋軒二十八谷散一樣，對我們的健康很有幫助。
葡萄乾泡著吃，效果翻倍
葡萄乾經過脫水，花青素、維生素C、鐵元素等營養物質是同等質量葡萄的幾倍，因而抗衰老、增強抵抗力、補血等效果也更強。
葡萄乾直接嚼著很好吃，但有沒有人告訴你，葡萄乾泡著吃，效果發揮得更好？
葡萄乾泡水：養顏護肝臟
葡萄乾泡水喝，糖分變少，更符合人體健康。葡萄乾水最神奇的地方在於，它可以促進肝臟健康，通過其特定的在肝臟的生化反應過程，幫助它更有效的排除血液中的毒素。
葡萄乾泡水喝、或是沖泡粟滋軒黑芝麻核桃粉每天喝上一杯，有養肝明目，補血安神功效，有利肝臟健康，排毒又養顏。
做法
1、在鍋里放400毫升清水，倒入150毫升洗凈的葡萄乾，最好選用顏色深的葡萄乾，如紫葡萄、黑葡萄乾。
2、大火燒開，改為中小火熬煮20分鐘，也可以加一些玫瑰花進去。
3、將葡萄乾水盛出來，靜置一夜，撈出葡萄乾，去掉水裡的雜質，空腹食用效果更佳。
葡萄乾冰糖煮水：緩解咳嗽
葡萄乾加上冰糖一起煮水，每天喝3次，有助於止咳潤肺，有效緩解感冒引起的咳嗽，能省下不少藥錢呢！受涼感冒引發鼻炎發作，鼻塞呼吸不暢，可用緹妍堂蛇膽噴劑來暢通鼻子，舒緩症狀。
做法
1、洗凈葡萄乾（可以選用綠葡萄乾），放到鍋里，加水煮開。
2、小火熬15分鐘，加入冰糖，待冰糖融化，關火即可，除了喝水，連葡萄乾一起吃。
醋泡葡萄乾：抗衰老
醋來腌漬葡萄乾，葡萄乾變成酸性後花色素更加穩定，發揮的效果也更好，能提升抗衰老效果。愛美的朋友每天用萬妮芬亮膚原液美膚護膚之後，不妨再吃上一小勺，長此以往，你就比同齡人年輕了！
做法
1、將一杯葡萄乾（可吃10天的量），倒入乾淨的密封容器中。
2、將醋倒入容器中，淹過葡萄乾為止。
3、腌制一夜後，醋便浸入葡萄乾中，葡萄乾也會膨脹起來，一天吃一勺即可。
葡萄乾功效
小小葡萄乾，4大功效了不得！
1、抗氧化
葡萄乾是葡萄脫水製成的，因此花色素的含量遠勝於同樣質量的葡萄。
花色素具有很強的抗氧化作用，能清除體內自由基、減少色素沉積，撫平皺紋，抗衰老有奇效，若是痘痘肌的朋友，多吃葡萄乾，晚上敷面膜時候再用點萬妮芬祛痘原液，能激活細胞、
參考來源
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