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2018年3月17日 星期六

紫菜湯里加上它,每天喝一杯,相當於給血管洗澡,一輩子不得血栓 _-,

紫菜湯里加上它,每天喝一杯,相當於給血管洗澡,一輩子不得血栓
蘆筍在西方被譽為十大名菜之一,是一種高檔而名貴的蔬菜,有蔬菜之王的美稱。那麼蘆筍究竟有哪些功效呢?1,蘆筍中含有能擴張血管的天冬醯胺,能夠擴張末梢血管 ...


蘆筍在西方被譽為十大名菜之一,是一種高檔而名貴的蔬菜,有蔬菜之王的美稱。那麼蘆筍究竟有哪些功效呢?

1,蘆筍中含有能擴張血管的天冬醯胺,能夠擴張末梢血管,從而降低血壓

2,蘆筍中富含的鉀元素能促進鈉的排泄,蘆筍具有低糖、低脂肪、高纖維素的特點,對血管也有很好的保護作用。高血壓病、高脂血症、癌症、動脈硬化患者宜食用蘆筍

3,蘆筍所含多種維生素和微量元素的質量優於普通蔬菜。營養學家和素食界人士均認為它是健康食品和全面的抗癌食品。用蘆筍治前列腺癌、膀胱癌、肺癌、腎結石和皮膚癌有極好的療效

紫菜湯里加上它,每天喝一杯,相當於給血管洗澡,一輩子不得血栓

而紫菜歷來被人們視為珍貴的海味之一,素有長壽菜的美稱。

1,干紫菜中富含牛磺酸,能預防高血壓、冠狀動脈粥樣硬化的發生。

2,每100克紫菜中含鎂460毫克,可以說是鎂元素的寶庫。研究表明,攝入鎂能防治心血管疾病,因為鎂可以預防身體軟組織的鈣化,保護動脈血管的內皮層。

蘆筍紫菜湯的做法

1,準備好蘆筍2根、紫菜適量,蘆筍切滾刀塊,紫菜撕成小塊。

2,開鍋,放500克水(一大碗),入蘆筍煮沸,放入紫菜,立馬關火,加入適量鹽、雞精調味,出鍋,最後淋上亞麻籽油即可

紫菜湯里加上它,每天喝一杯,相當於給血管洗澡,一輩子不得血栓

一碗紫菜蘆筍湯雖然做起來簡單,但在擴張血管、降脂、降壓等方面的作用卻功不可沒,而且沒有任何副作用人人可以食用,堅持喝下去一定能看到驚人的效果

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