抽菸傷肺，多大點事！一個果子泡水喝，排出老煙毒不傷肺
2017-12-31
我想心每個人身邊都有一些愛抽菸的親朋好友，你仔細觀察就不難發現。哪些煙齡比較長的人，總是會有咳嗽的習慣。而且通常那個這些人每天早晨起來刷牙的時候，容易乾咳、幹嘔，讓人感到很難受。但是戒菸並不是一件簡單的事情，所以今天小編就來和大家說說，如何通過食療地方法來減輕香菸對我們的傷害，還能幫助我們清肺止咳！
抽菸對肺造成傷害，這是眾所周知的事實，但是大家可能不知道，香菸中的有害物質被血液吸收後，還會引發心血管疾病，如冠心病、高血壓。當然，抽菸的人還會經常咳嗽，這是因為香菸中的有害物質污染了口腔和咽喉部位。所以，煙槍男們，還是趕快戒菸吧。
專家推薦：羅漢果泡水。保護咽喉，很多人第一個聯想到的一定是膨大海，其實膨大海只有潤喉的作用，值得推薦的是羅漢果泡水。
方法：將一個桌球大小的羅漢果用小錘子敲碎，分成八等份，每一份當作是一天的茶葉量，用水泡著喝，直到沒有味道為止。羅漢果的味道又苦又甜，不太好喝，但它有很好的清咽利喉的功效。
鐵皮石斛鮮條是最珍貴的中藥材之一，素有「藥中黃金」的美稱，它含有多種微量元素、胺基酸，經常食用，具有清肺止咳的功效！
膨大海菊花茶
霧霾天氣，容易得呼吸道疾病，肺不好也會引起肝臟的問題。膨大海菊花茶適宜多痰，癢痛，咳嗽等症狀。對鼻腔咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，有利於消炎，並解除局部癢感。
百合
百合含有一些特別的養分成分，如秋水仙堿等多種生物鹼。這些成分歸納效果於人體，不只具有傑出的養分補養之功，並且還對秋季氣候枯燥而引起的多種時節性疾病有必定的防治效果。中醫上講鮮百合具有養心安神，潤肺止咳的成效，對病後衰弱的人十分有利。
雪燕這種食品類似於燕窩，但價格比燕窩便宜，在古代，它和燕窩有相同的待遇，是專門進貢宮廷的貢品。雪燕對於長期菸酒過多及容易燥火聲沙、熬夜睡眠指標不足的人群，對清熱，補肺虛，潤肺有明顯療效。它還可以溶解尼古丁，有助於淋巴儘快清除體內的毒素。
西洋參茶
吸菸的人群常容易出現陰液不足、肺燥等問題。另外，呼吸道長期受到菸草的危害，其抵抗力也會下降，容易被疾病入侵。西洋參和人參不同，其不宜上火，而且更具有滋陰益氣和生津止渴的功效。西洋參還能促進血液活力、補肺降火和養胃生津，非常適合菸民飲用。同時，通過飲用西洋參清肺茶還可以調理糖尿病、提高免疫力保護心血管和神經中樞。
長期抽菸的朋友多飲用檸檬茶能夠有效改善口氣問題，而且能夠有效護肝清肺，對吸菸者來說是不二之選。最主要時間長了，還能改善因為抽菸造成的口氣情況，這樣就能避免很多的尷尬情況發生。
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