天天用山楂泡水喝，一個月後身體發生了驚喜的變化！
原創 百科名醫 2017-07-30 21:38
俗話說得好：紅果一串，每餐添飯。這裡說的紅果就是山楂。
山楂也叫山里紅、紅果、胭脂果，為薔薇科植物山里紅或山楂的乾燥成熟果實，質硬，果肉薄，酸甜適中，風味獨特。山楂有很高的營養價值和醫療價值，老年人常吃山楂製品能增強食慾，改善睡眠，保持骨骼和血液中鈣的恆定，預防動脈粥樣硬化，因此山楂被視為「長壽食品」。
媽媽喜歡吃山楂，用她的話說，山楂是個寶，一天離不了。她自己吃山楂，也讓家人吃。所以，小編在學校時就很喜歡買新鮮的山楂當成水果來吃，現在也經常會用山楂片泡水喝，消脂減肥，好處多到你想不到！
山楂消食化積滯
山楂性味微溫、甘、酸，入脾、胃、肝經。有消食積、化痰、散瘀、清胃、解毒、醒腦等功能，用於治療痞滿、癥積、痰飲、瀉痢、腸風、疝氣、心腹痛、產後瘀阻、惡露不盡等症。
山楂含有豐富的胺基酸、維生素、微量元素等。每100克山楂含維生素C 89毫克，相當於胡蘿蔔的7～8倍。
山楂的功效
「莫說紅果酸掉牙，降脂強心助消化；葷腥厚味礙脾胃，消食導滯靠山楂。」
1.助消化，消積食
山楂助消化作用明顯，所含有的粗纖維甚多，可促進腸蠕動。山楂還可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促進脂肪的分解，起到消食積、助消化作用。
2.預防動脈粥樣硬化
山楂能防治心血管疾病，具有擴張血管、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經系統、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用。
3.強心作用
山楂黃酮、山楂三萜酸等成分具有增加心輸出量、抗心肌疲勞、維護血壓正常等強心作用。
4.抗菌，止咳平喘
山楂中有平喘化痰、抑制細菌、治療腹痛腹瀉的成分。
5.山楂對子宮有收縮作用
在孕婦臨產時有催生之效，並能促進產後子宮復原。
6.防衰老、抗癌
山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿蔔素等物質能阻斷並減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。
有人從山楂中提取黃酮類化合物，具有較強抗腫瘤作用，還有人從山楂中提取的多酚類化合物有阻斷致癌物黃曲黴素B1的致癌作用，從而防止實驗性肝癌的形成。
7.增強免疫功能
山楂還可增強T淋巴細胞的免疫功能，延長患瘤小鼠的生存時間，提示山楂有一定的補益作用。
山楂可以製成中藥飲片，中成藥
中藥飲片用山楂入藥可分生山楂、焦山楂、炒山楂、山楂炭等多種，幾十種中成藥含山楂成分，其單方驗方更不計其數。
山楂配麥芽、神曲稱焦三仙，治療消化不良；山楂與決明子微炒代茶飲可潤腸通便；山楂與月季花、紅糖煮水治因寒而致的痛經；山楂與益母草配伍治療產後惡露不盡；山楂、丹參代茶飲對緩解高血脂、高血壓、胸悶有益；山楂配麥冬、荷葉泡水含漱，對頭頸放療引起的口乾舌燥有滋陰潤燥的作用。
|
鍾意就快D Share啦！
|
|
|
