夏天這麼熱，是不是很想去海邊游個泳，涼爽一下？但是海風一吹，膝蓋那個疼啊，走路都成問題更別說下水了。膝關節不好的人都有這個感覺，長時間保持一個動作，膝蓋就有一種綳得很緊的感覺，這就是「膠著現象」，這個時候動彈不得，動一下就疼，只能慢慢伸開腿。這就是為什麼很多老年人坐公交車時間長了，下車都快走不動了只能扶著把手一步一步地走。
膝蓋疼的原因
第一、半月板損傷
半月板損傷患者多數有明顯外傷史。半月板損傷癥狀急性期膝關節有明顯疼痛，腫脹和積液，關節屈伸活動障礙，急性期過後，腫脹和積液可自行消退，但活動時關節仍有疼痛，尤以上下樓、上下坡、下蹲起立、跑、跳等動作時疼痛更明顯，嚴重者可跛行或屈伸功能障礙，部分病人有「交鎖」現象，或在膝關節屈伸時有彈響。
第二、骨性關節炎
骨性關節炎主要癥狀是疼痛，初期不嚴重，以後逐步加劇，活動多時疼痛加劇，休息後好轉。有的患者在靜止或晨起時感到疼痛，稍微活動後減輕，稱之為休息痛。如果活動過量時，也可以產生疼痛。疼痛有時與天氣變化，潮濕受涼等因素有關。
第三、風濕性關節炎
風濕性關節炎引起的膝蓋疼，多為遊走性疼痛，常見由一個關節轉移至另一個關節，病變局部呈現紅腫、灼熱、劇痛。部分病人也有幾個關節同時發病，不典型的病人僅有關節疼痛而無其他炎症表現，急性炎症一般於2-4周消退不留後遺症，但常反覆發作。
第四、老年人朋友退行性改變
很多老年人朋友的膝蓋疼是因為自身退行性改變引起的，例如膝關節間隙變窄，骨質疏鬆，骨質增生及關節功能障礙。
骨科專家表示，引起膝蓋疼的原因很多，為了獲得更好的治療效果，建議患者儘早到專科醫院詳細檢查，早日明確病因，達到早期對症治療的目的。
小編在這裡推薦一個治療膝蓋疼的偏方，親測有效。
花椒泡酒
材料：買高度的白酒，還有花椒，把一兩花椒用粉碎機粉碎後，泡到半斤的白酒里，泡兩天。
使用方法：先把花椒酒倒在手上使勁揉搓腿，發紅髮熱，不停地拍打，直到把膝蓋疼痛的地方都拍打紅，熱乎乎的感覺。再敷上一個熱水袋，用毛巾包住，不要燙到，敷一端時間，感覺裡面熱乎乎的，很舒服啊！腿也不疼了。連續三天後，就能走動了！
如果您覺得偏方過於麻煩的話，可以試一試生薑貼，同樣對治療膝蓋疼有效果。
生薑貼治膝蓋疼的原理
生薑為芳香性辛辣健胃藥，有溫暖、興奮、發汗、止嘔、解毒等作用，特別對於魚蟹毒，半夏、天南星等藥物中毒有解毒作用。適用於外感風寒、頭痛、痰飲、咳嗽、胃寒嘔吐;在遭受冰雪、水濕、寒冷侵襲後，急以薑湯飲之，可增進血行，驅散寒邪。、久服去臭氣，通神明。
功能：歸五臟，除風邪寒熱，傷寒頭痛鼻塞，咳逆氣喘，止嘔吐，去痰下氣，去水腫氣脹，之治時令外感咳嗽。搗爛取汁和密服，治中暑嘔吐不能下食。散煩悶，開胃。生薑汁煎服，下一切結食，沖胸膈惡氣。
生薑貼在患處可持續發熱12小時，對頸椎、肩周炎、骨質增生、腰肌勞損、腰椎間盤突出、風濕關節炎、跌打損傷、膝關節引起的疼痛起輔助治療作用，又可達到從根本上康復頸腰椎疾病等的目的。生薑貼是通過皮膚直接作用於病灶局部，因為沒有毒副作用，不會對人體造成任何傷害，是真正的綠色療法。
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