「玉不琢不成器，鐵不煉不成鋼」，這句話用在人身上是最合適不過了。很多人都聽過這句話，可是輪到他們或是他們心愛的人受苦時，他們就沒有那麼淡然灑脫了。
痛苦是成長的最佳燃料。燃料，啥意思?就是要燃燒，要痛苦。但是，也有很多人，苦受了，卻無法成長或是受益，這是為甚麼?原因很簡單，你是否能在痛苦中成長，取決於你對受苦的態度。如果你覺得自己是一個不折不扣的受害者，一切都是別人或老天的錯，那麼很抱歉，你雖受了苦，卻學不到功課。
人生最大的成長來自受苦中。我們保持著信心和希望，把苦難的考驗當成功課來做，認為這不是老天惡意的玩笑，而是精心為你安排的培訓。
培養接受自己內在負面情緒的能力，多看看書，多和有生活智慧、對你關心的友人交談，這樣會讓你較快地走出痛苦。
當我們被苦難撕裂、擊倒、折磨到不能承受，卻還是能微笑地面對時，你會發現自己的內在空間擴大了，內在力量增強了，同時，對自己和對這個世界也更有信心了。
也許我們可以接受自己痛苦，再多的苦難都不在乎，但如果是我們特別關愛、心疼的人受苦，我們就很難等閑視之。比如當孩子的玩具壞了，很多家長就會說：「再給你買一個更好的!」其實，這不是在幫助孩子成長，而是在扼殺他們成長的機會。
我們不是不能再買一個，而是需要先說明、引導孩子看見：玩具是東西，所有的東西都會有毀壞的一天。當它壞了的時候，我們可以為失去它感到傷心，但是同時也要「認命」地接受這個事實。
如果孩子能夠學會這一點，這就是你送給孩子的最好的禮物!跟舊的東西好好說再見，當你真正地放手了之後，我們可以去享受下一個新的東西，而不會有任何的遺憾!
另外，當我們愛的人為了某些事情受苦時，我們很想出手幫他們解決問題。可我的觀察是，如果你給他們一些時間和空間讓他們自己去解決問題，你會發現他們將變得更有智慧和自信，內在也會更有力量!
有人看到一隻蝴蝶掙紮著想從蛹裡脫離出來，他好心地幫蝴蝶剪開了蛹。
但沒想到蝴蝶出來以後，翅膀卻張不開，最後死了。
掙紮的過程正是蝴蝶需要的成長過程，你讓它當時舒服了，可是未來它卻沒有力量去面對生命中更多的挑戰。
但說實在的，我們不能看愛人受苦，不是單純因為愛他們，更多的是因為無法忍受自己內在的那種焦躁、揪心的擔憂和心疼，我們自己的脆弱，使得我們無法承受內在情緒的沖擊。
這時候，你可以帶著內心對他們最大的愛意，接受自己內在情緒的起伏波動，在他們身邊為他們加油打氣，而不是親自去幫他們掃除障礙，或是陪著他們一起愁煩，幫助他們靠自己的力量去渡過難關，這樣一來，你們兩個人就一起成長了。
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