陳意涵懷8月孕胎「只胖3kg」 賈靜雯一抱也驚嚇：肚子到底藏哪？
2019年01月09日因為懷孕、生產的關係，很多媽媽身材走樣、臉色暗淡，甚至出現大嬸味。與普通人相比，女藝人對身材的要求非常嚴格，哪怕懷孕也不會放縱。陳意涵如今已經懷孕8個多月，但身材纖瘦，連孕肚也不明顯。賈靜雯看到她後忍不住驚呼：「肚子到底藏到哪啦？！」
▼陳意涵一直有運動的習慣，懷孕後也沒有停下。12月8日，她與賈靜雯，還有另一名女性友人相約到運動中心。3人一起露出肚子拍照。陳意涵的肚子非常平坦，根本看不出懷孕。
▼在另一張照片中，賈靜雯從身後環抱住陳意涵，從側面看，陳意涵的肚子幾乎沒有隆起，四肢也非常瘦。賈靜雯覺得很不可思議：「尤其陳意涵，妳…太不科學了，肚子到底藏哪裡！」
▼懷孕後陳意涵也經常運動，瑜珈、跑步不間斷，有時間還會去游泳、爬山。其實孕期做一些適當的有氧運動對準媽媽有好處，陳意涵孕後只胖了3kg，是典型的「養胎不養肉」。
▼陳意涵表示，她沒有通過節食來控制體重，而是擇食。她會吃優質澱粉來幫助代謝脂肪，多攝取天然蔬果，儘量少食多餐，如果餓了就吃蒸地瓜、馬鈴薯、山藥等等。
很多準媽媽對運動有所顧忌，不是懷疑運動的好處，而是擔心孕期運動有危險。健康的孕婦適當做一些運動沒問題，但並非所有的孕婦都適合。準媽媽們還是要根據自己的身體狀況來安排運動、飲食啊～
來源：Instagram
來源 source: http://www.omgtw.com
|
鍾意就快D Share啦！
|
|
|
