有團隊就學生疫情下運動量及睡眠質素進行研究，發現小學生使用電子產品的時間由疫情前的每日 2 小時增加至 7 小時，中學生則由 8 小時增加至 9 小時，有明顯的上升趨勢，甚至令學生睡眠質素下降。
香港大學兒童及青少年科學系、周大福企業社會方案聯同非牟利團體凝動香港體育基金就學生疫情下運動量及睡眠質素進行研究，團隊分別於 2019 年 9 月至去年 7 月，要求 759 名小學生和 1,140 名中學生配戴 7 日運動手帶，以紀錄他們的步行數字、睡眠習慣、動靜態活動時間，以及運動量。世衞建議 5 至 17 歲青少年每日有1小時中等或以上帶氧運動，但研究顯示小學生每日平均只有 30 分鐘的帶氧運動，中學生更加只有 15 分鐘。
在使用電子產品方面，小學生使用電子產品的時間由疫情前的每日 2 小時增加至 7 小時，中學生則由 8 小時增加至 9 小時，有明顯的上升趨勢。而暫停面授期間，學生的睡眠時間多 1 小時，但就寢時間延遲，使用屏幕時間亦有所增加，使睡眠質素下降，變得容易醒，影響發育。因此團體建議，學生在暫停面授課堂期間應每日多做 15 分鐘中等或以上強度的體能活動，以改善睡眠質素，有助身心健康。
香港大學兒童及青少年科學系臨床副教授葉柏強表示，研究發現受訪學生的睡眠模式、使用屏幕時間和體能活動在學校停課期間都出現負面轉變。即使重啟部分面授課堂，亦未能完全恢復至疫前的水平。
資料來源：RTHK
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