天冷泡湯要注意！北市78歲男「泡溫泉昏厥」不治 醫師提醒「心臟恐負荷過大」：泡湯3要點記牢
天寒地凍！天冷除了吃鍋暖身之外，大家也喜歡到著名的溫泉景點泡湯享受一下！
根據《ETtoday新聞雲》報導，有名78歲的陳姓男子，和朋友一起到新北金山區的浴池泡湯，沒想到獨自一人前往裸.湯區不久後，被人發現在浴池內昏厥，經過送醫搶救後仍回天乏術，雖然確切的原因需要等待詳細調查，不過「天冷泡湯」是否為本次意外發生的主因，也成為大家關注的焦點！
圖片來源：ETtoday新聞雲
聯安健康管理中心主任洪育忠表示，泡湯雖然能夠消除寒意及疲勞，但是關於泡湯的觀念，大家還是存在很多錯誤！為了避免享受溫泉的同時引起身體不適，有三個細節一定要更加留意：
圖片來源：聯安醫周刊
1、飯前飯後泡湯
醫師解釋，在吃飽飯後身體的血液會集中在胃部，協助消化器官運作，如果吃飽飯馬上去泡湯，高溫會讓身體的血液跑回皮膚表面，造成食物消化不良的反應。
圖片來源：今日新聞
如果是在空腹、飢餓的狀態下去泡湯，此時身體熱量不足，接著泡湯反而更消耗體力，讓人感到疲勞，甚至會有虛脫、噁心等症狀，醫師建議最好的泡湯時機，是再吃飽飯後的30~60分鐘！
圖片來源：陽明山水度假會館
2、泡湯時小酌
在電視上常看到有人會邊泡湯邊小酌，其實這是錯誤的示範！因為酒精會讓血液循環和心跳加速，而溫泉高溫也會有相似的影響，兩者加乘會讓心臟負荷過重，除了容易讓人頭暈、站不穩，也可能導致腦溢血、心肌梗塞等危險。
圖片來源：網路
3、長時間泡湯
長時間泡在熱水中，會造成皮膚乾燥或是心臟負擔過大，同時因為四肢的血管擴張、血流量變得快速，很容易引發急性的心血管或腦血管疾病，最好泡15分鐘就要起身離開高溫休息一下。
圖片來源：中時電子報
醫生也提醒大家，在濕滑的浴池內要確定腳步踩穩，起身時動作不要太急，以免發生頭暈、滑倒的情況，在大量流汗後則要記得補充水分，冬天泡湯固然享受，千萬別讓開心的泡湯行發生遺憾。
圖片來源：元氣網
除了上述幾點之外，泡湯的時候盡量要結伴同行，倘若有意外發生時才能互相照應，小心防範總是好事！
資料參考：《ETtoday新聞雲》
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