成都30歲女子每日跳繩1000下健身 竟患疲勞性骨折
運動也要適度
適度的運動可以強身健體，但過猶不及，如果超出身體所能承受的強度反可能傷害身體健康。成都一名30歲的女士為健身，每天在家跳繩1000下。但最近一次跳繩卻感到左膝疼痛，求醫後被診斷為疲勞性骨折，自認為運動量不大的女士感受相當困惑。
據內地媒體報道，居住在成都的丁女士以前缺乏運動，因此想通過健身提升免疫力，於是每日在家跳繩1000下，她表示「運動量不算太大，每次也就跳1000下，10來分鐘就跳完了。」
近日當地開始降溫，丁女士沒做熱身運動的情況下開始跳繩，跳到一半忽然覺得左邊膝蓋疼痛，於是停止下來休息。怎料第二天起床發現左腿不能動，連忙前往醫院骨科問診，結果被醫生診斷為脛骨上端疲勞性骨折。
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本文作轉載及備份之用 來源 source: http://www.bastillepost.com
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