想練出超大塊肌肉並不是不可能，重點是有沒有持之以恆！就讓這個高顏值、又擁有超大塊肌肉的少年來證明這句話吧！
這名來自美國大西洋城的18歲少年名較大衛萊德（DavidLaid），小時候就跟大家一樣愛去海灘玩，非常的陽光，但身形明顯比同齡的朋友還小上一號。
14歲時，173公分的他竟然只有44公斤重，他也形容自己當時看起來根本像一根樹枝一樣弱不禁風...
弱小的他甚至還遭到同儕言語霸凌，也讓他下定決心改變自己，讓那些霸凌自己的人吃驚。
當天回家後，他就到YouTube搜尋要怎麼鍛鍊胸部，也表示「開始鍛鍊是一回事，但要維持鍛鍊就是另外一回事了。」
從這邊就可以看出小小大衛的身形開始變得比較厚實，就連肚子上都出現精實的六塊肌！
在14~18歲的這四年間，大衛一直在社群媒體上分享自己的進步，也激發了許多觀眾的鬥志。
從他越來越結實的肌肉上也看到他的努力與自信心增長！
不過在他14歲時，醫生也判斷他有脊椎側彎，需要透過重量訓練才能改善...
就像韓星金鐘國一樣，練壯一點才能夠撐起彎曲的脊椎阿！
大衛在《MelMagazine》的採訪下表示：「每一天我都會看YouTube健身影片、吃飯、去健身房、回家、看更多影片、睡覺，接著每天重複同樣的行為。」
這大概就是持之以恆才能有的完美結果吧！
而在他18歲的時候，他的身高長到188公分，體重增了將近一倍變成87公斤，不過這些肉都變成了肌肉，在他身上看不見半點贅肉阿~
雖然從小就可以看出大衛的臉是非常高顏值的，但在配上這一身健美肌肉，真的是搖身一變成為讓人垂涎三尺的小鮮肉啊！
而大衛也將他的健身過程放上社群網站，Instagram上至少有超過27萬個人追蹤，YouTube也有30萬人訂閱。
可見有多少人想向他學習這種努力不懈的精神！不過又有多少人能像他一樣真正練成一身大肌肉呢？
雖然他人氣一高漲就找惹來奇怪的緋聞跟酸言酸語，但大衛也證明了那些都只是流言緋聞，他也沒有太過計較，將所有精力專注在鍛鍊自己身上。
而他也想要告訴所有關注他、也想變壯的粉絲：「如果你總是想要付出最少的努力去做事情的話，你不會有太大的進步。所以當你覺得辛苦得不到回報，千萬不要氣餒，享受那鍛鍊的過程吧！」
來看看他14~17歲的轉型影片吧！看完你也會想要向他一樣開始學健身！
鍛鍊身體沒有能不能，只有要不要！而大衛的轉變更證明了這一點，也分享給所有在健身的朋友們看看，激勵他們吧！
來源：Lifebuzz
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