很多人鍾情于海鮮，覺得海鮮是餐桌上的美味，看到海鮮大餐可謂兩眼冒光。確實，不少海鮮是營養豐富的，但是這不能成為您狂吃海鮮、暴飲暴食的理由，因為海鮮吃多了並不見得好，往往「過猶不及」，吃海鮮也是如此。
為什麼海鮮不能多吃？
海鮮是不能多吃的，如果頓頓海鮮，那麼很快「懶癌」就會找上你。懶癌是什麼？它是一種發展很慢的癌症，或者可以說慢如蝸牛，它就是很多人熟悉的「甲狀腺癌」。
甲狀腺癌的發生和很多因素有關，比如內分泌，女性的雌激素、孕激素等等，當然，碘攝入超標也是原因之一。為什麼說不能頓頓海鮮，因為海鮮中多數含碘是比較多的，長期進食此類高碘食物，甲狀腺必定不安生，時間一長甲狀腺癌也就伺機而動。
今年28歲的蔣女士便有這樣的經歷：蔣女士是一名海龜，平時經常出差，沒事的時候喜歡叫上三五個好友到海邊旅旅遊。前不久，因喉嚨不舒服到醫院檢查，最後被查出「甲狀腺癌」，蔣女士很驚訝，自己沒有什麼不良嗜好，為什麼會得了癌症？經過醫生的問詢，最後發現蔣女士特別愛吃海鮮，不管是在出差或旅遊還是在平時的餐桌上，總是海鮮不斷，這也就為甲狀腺癌這個懶癌的發展提供了條件。
儘管甲狀腺癌被稱為「懶癌」，但它也是在發展的，並不是說只要是甲狀腺癌就沒事。只是甲狀腺癌在所有癌症中發展較慢而已，當然不同的患者發展狀況也是不盡相同的，甲狀腺癌雖不容易影響壽命，但也會導致生活質量下降。所以還是要引起重視。
海鮮可以吃，但要適量，如果已經有高碘導致的甲狀腺結節或者是患有甲亢了，那麼，這類食物就儘量不要吃了。已經有甲狀腺癌的患者，就離海鮮遠一點吧!
除了少吃海鮮 預防甲狀腺癌還要做好這些：
1、忌煙忌酒
想要預防甲狀腺癌，首先就要注意戒菸戒酒，世界衛生組織聲明，有三分之一癌症是因為抽菸導致的。所以趕快掐掉手中的煙。不僅要不抽菸，還要戒掉各種酒類誘惑，你眼中的美酒其實是一種刺激物，不僅辛辣，還可能誘發甲狀腺問題。
2、溫和飲食
飲食對於人體健康至關重要，平時我們要多吃溫和的食物，少吃過咸、過辣、過冷、過熱的食物，避免刺激性食物，年老體衰著、體質差的人群，都應該多吃一些防癌抗癌的食物，比如西紅柿、紅薯、茄子、芹菜、香菇、玉米等等，都是不錯的選擇。
3、合理減壓
現在社會，人們普遍壓力較大，不論是工作還是生活，巨大的壓力都讓很多人喘不過氣，壓力是癌症的誘因之一。中醫認為，壓力會直接導致人體免疫功能降低，甚至會導致內分泌及代謝的紊亂，讓人們氣滯血瘀，引發各類甲狀腺及其它慢性疾病，所以，一定要及時減壓，通過聽音樂、旅遊、或者其他方式來緩解壓力。
3、心態樂觀
積極樂觀的心態對人體健康是有幫助的。笑口常開、少生氣是長壽法則之一，而愛生氣的人非常容易患甲亢、甲狀腺結節此類疾病的，所以應培養良好的心態，不要任何事情都過於憂心。注意勞逸結合，增強抵抗力，避免疾病趁虛而入。
4、勞逸結合
炎熱夏季很多人都懶得動，這是不行的，適當的體育鍛鍊，多在陽光下運動，多出汗可以將體內毒素及時排出，勞逸結合，增強抵抗力。防止疾病趁虛而入。
5、規律生活
熬夜看電視、唱K、打麻將，年輕人應該有規律的生活，否則體質會越來越差，很容易誘發甲狀腺癌等各種疾病，所以養成良好的生活習慣是必須的，這樣才能遠離「懶癌」等各種疾病。
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