人是群體動物，都希望有朋友在身邊，但你有發現你的社交方式，可能讓你越來越不像自己，也越來越不能替自己做主了嗎？當你對人際關係感到疲憊時，你很可能犯了以下6點：
▼不會拒絕。
你的時間都拿來幫助、諮詢、購買、照顧他人，卻不曉得對方為你做了什麼
解決方法：以自己的事情為主。別盲目向他人伸出援手，在伸出援手之前試想，這個人是否一直在從自己身上獲利。
▼尋求他人認可。
缺乏自信，並不斷嘗試獲得他人認可，你做的事情是為了得到老闆、同事的讚賞，如果你沒有得到期望的回饋，還可能因此認為這件事「不好」。
解決方式：給自己自信，而且不用證明它，也不需要獲得認可，只要努力實現自己的目標。自信將成為你的依靠，需要一直獲得認可的心態也會隨之消失。
▼總是替別人說話。
不爭論、不抱怨，或是為自己的權利站起來，耐心、安靜地不與人發生衝突，但如果你不表達自己的主張，沒人知道。
解決方式：讓自己有意見，當你公開表達自己的意見時，就會展現個人個性，這會讓你獲得尊重，比簡單的微笑更重要。
▼你因為別人而責備自己。
如果你不能滿足或猜測到他人想法，你經常感到愧疚，他人任何的不滿、悲傷等負面情緒都會影響到你。
解決方式：放下吧！別對別人的感受、問題負責，當你快被這些壓力壓死時，你只要想，他們為了自己的問題做了什麼解決方式？如果問題沒有解決，怎麼還有時間抱怨？
▼你沒有原則。
他人隨叫隨到，當別人遇到緊急問題時，你會放棄自己的事情，免費幫他們解決麻煩，你總是可以改變你的主意，但卻不能拒絕幫助別人。
解決方式：想想你的標準是什麼？告訴周圍人你的原則，你不應該找藉口，必須要以自己的事為優先。
▼做你不喜歡做的事。
你被困在他人的需求裡，不論是父母、親戚、朋友等，你很少拒絕他們的要求。
解決方式：將你的時間分成休息、工作、家事、散步、旅行等時間。在幫別人之前，先確認自己的優先項目。
以上六點，你都清楚了嗎？
boMb01撰寫報導，資料來源：brightside
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