桑葉怎麼減肥？桑葉可以改善水腫的現象，尤其針對虛胖的女生，桑葉減肥效果更好，下面一起來看下桑葉減肥的方法。桑葉是一味普通，但卻具有多種功效的中藥。
它能止咳、去熱、消除眼部疲勞，同時還能減肥。喝桑葉減肥茶能幫助你健康去脂，消除體內頑固脂肪，輕輕鬆鬆瘦下來。但是喝桑葉茶減肥也要注意一定的方法，而且不可過量飲用。
同時，由於桑葉具有清血功能，因此它可以將血液中過剩的中性脂肪和膽固醇排清。人之所以會肥胖，是因為腹部、脊背的脂肪細胞中貯存了過多的脂肪。當血液中的中性脂肪減少時，貯存的脂肪就會被釋放出來，以熱量的形式被消耗掉。如此一來，身體里的脂肪就會減少，肥胖的難題自然就會得到解決。
那麼，怎麼用桑葉減肥呢？使用桑葉減肥最好是用桑葉泡茶。每天用一杯開水將桑葉泡開，然後飯後喝。每天飯後喝一杯溫桑葉茶，堅持一段時間，不僅體重減輕了，人也會變得精神許多，體質也會得以增強。
中醫學指出桑葉有抗菌消炎、清熱解毒的作用，其含有豐富的稀有元素有機硒、鍺均是天然的強抗氧化劑，可以清除體內自由基，讓蓄積在人體內的毒素和廢物被氧化，增加血液中的含氧量，促進新陳代謝和微循環。桑葉中所含有的DNJ礦物質更是有潤腸通便、改善便秘，有效的緩解體內毒素的堆積。
桑葉減肥法的原理：
1、桑葉消腫。這和桑葉有利水作用相關，桑葉可以促進排尿，使細胞裡面堆積的多餘水分排出體外，所以桑葉可以改善所謂的女性水腫的現象，尤其針對虛胖的女生，桑葉減肥效果更好。
2、桑葉清血。其實就是可以清理人體血液中過剩的中性脂肪和膽固醇，排清血液內的毒素，起到排毒瘦身的作用。
自製桑葉茶也很方便，下面教大家自製三款簡單的桑葉茶，讓大家喝茶消水腫。
桑葉菊花茶
材料：干桑葉30克，干菊花30克。
做法：將桑葉和菊花一起用水煎服，當茶飲用即可。
點評：桑葉和菊花對於身體發熱有緩解作用，可以清熱去火排毒，促進身體排泄。
桑葉菊花山楂茶
材料：菊花20克，銀花20克，桑葉15克，山楂10克。
做法：將所有材料用沸水沖泡4次，每次浸泡十幾分鐘，然後當茶飲用即可。
效果：適合有高血壓、糖尿病的肥胖者。
桑葉枸杞茶
材料：鮮桑葉50克，鮮車前草20克，枸杞苗20克。
做法：洗乾淨材料，然後用開水煎服，當茶飲即可。
點評：可以有效改善身體浮腫，解決虛胖，利尿作用非常明顯。
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