現代人上班坐著、下班坐著、休假也坐著！不知不覺就變成了「小腹婆」、「大腹翁」。許多文明病也因為肥胖的問題因應而生。許多人也都想著要減肥，但只有少數人找到了真正做到這一點的內在力量，大家的藉口可能是不同的，比如聲稱自己是大塊頭，或者歸咎於基因。然而，有些人成功地完成了他們的減肥目標，在舊照片中幾乎認不出他們。就讓我們看看這21個人，也許你也能從這些人身上獲得靈感跟激勵，進而改變你的生活！
▼1. 他們想挑戰自己，而且他們真的成功了！他瘦了31.5公斤；她瘦了25公斤。
▼2. 這個女生在2年內減掉了68公斤。「每減掉一公斤，我就抓一個神奇寶貝！現在我抓完了第一代，要開始抓第二代了！」想減肥的你不妨用神奇寶貝當誘因！
▼3. 8個月減掉40公斤。
▼4. 再次證明真愛是最好的動力，他們一起減重瘦了77公斤！
▼5. 8個月瘦22公斤，就算只瘦了一點點都可以發文，記錄自己沒有什麼不對！
▼6. 她花了6年的時間，減重45公斤。而她現在看起來健康又美麗！所以減肥不能只想要一蹴可及啊！
▼7. 這個人在獨自撫養3個孩子的時候，正在與憂鬱症抗戰。但他還是振作起來，在兩年內減掉了38公斤。他變得認不出來了！
▼8. 這個女孩決定改變她的生活，因為她的超重成為許多健康問題的原因。她在兩年內瘦了45公斤！
▼9. 她瘦了45公斤，而且已經維持這樣的體態一年了！
▼10. 結合正確飲食跟運動，她在兩年內瘦了77公斤！
▼11. 多虧了健康的飲食和嚴格的訓練，他在短短16個月內減掉了64公斤。
▼12. 她瘦了41公斤，看起來根本就像不一樣的人了！
▼13. 在兩年瘦了41公斤，效果超級顯著！
▼14. 小份量的飲食和定期的訓練是成功的關鍵。她在短短7個半月內減掉了32公斤。
▼15. 13個月瘦了41公斤！成果驚人啊！
▼16. 15個月瘦了68公斤！
▼17. 這名男子僅用了7個半月的時間就減掉了73公斤的體重，這要歸功於他每天堅持鍛煉和每天分成6次進食的的健康飲食。
▼18. 她絕對可以被稱作冠軍，她在兩年內瘦了99公斤！
▼19. 當她發現她的老公背著她在外面搞小三，她找到了減肥的動力並瘦了45公斤！
▼20. 帕斯誇裡·布羅克曾一度重達272公斤，但他努力健身，體重減輕了146公斤！現在他推出了自己的減肥教練計劃。
▼21. 「我從沒想過自己能穿兩件式的泳衣，更不用說讓自己舒服自在了。但我今天可以誠實地說：『我很舒服快樂。』」
看完這些東西你有什麼看法呢？減肥真的是一個長期抗戰，最重要的還是要能夠好好的維持正確的生活習慣！
來源：brightside
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