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2018年2月20日 星期二

11種自製飲料的做法,特別簡單!過年解油膩助消化,健康爽口! _-,

11種自製飲料的做法,特別簡單!過年解油膩助消化,健康爽口!
蜂蜜大棗茶食材:去核大紅棗1碗、蜂蜜適量。做法:1、將紅棗洗凈加適量水(沒過紅棗)用大火煮開,轉小火煮至水分蒸發,紅棗爛軟。2、用打蛋器將紅棗搗碎,晾 ...


蜂蜜大棗茶

食材:

去核大紅棗1碗、蜂蜜適量。

做法:

1、將紅棗洗凈加適量水(沒過紅棗)用大火煮開,轉小火煮至水分蒸發,紅棗爛軟。

2、用打蛋器將紅棗搗碎,晾涼。

3、將搗碎的紅棗泥裝入一個乾淨的瓶中。

4、加入和紅棗泥同樣分量的蜂蜜,攪拌均勻,放入冰箱中冷藏即可。

5、吃時取適量蜂蜜紅棗,用溫水調勻飲用即可,也可用過濾器將紅棗皮等雜質濾凈飲用。

冬瓜茶

11種自製飲料的做法,特別簡單!過年解油膩助消化,健康爽口!

食材:

冬瓜900g、紅糖300g、冰塊若干。

做法:

1.將冬瓜的外皮清洗乾淨,連皮帶籽切成小丁,放入大碗中;

2.撒上紅糖拌勻,兩小時後,冬瓜就會自然出水;

3.將其倒入鍋中,大火燒開後轉最小火熬制;

4.當冬瓜肉全部呈透明狀即可,如果中間水太少,可以適當加入開水;

5.過濾,放入冰箱冷藏,飲用時加水稀釋。

芒果奶昔

11種自製飲料的做法,特別簡單!過年解油膩助消化,健康爽口!

食材:

芒果 250克、牛奶 250克、白糖 0.5勺。

做法:

1、準備好原料。

2、芒果從間切開,然後劃十字刀。

3、剝出果肉。

4、把牛奶倒入料理機。

5、芒果留幾個粒,其餘的倒入倒料機。

6、放一點糖調味。

7、用料理機攪拌1分鐘。

8、倒入杯中 撒上芒果粒即可。

紅糖桂花冰粉

11種自製飲料的做法,特別簡單!過年解油膩助消化,健康爽口!

食材:

冰粉粉3克,清水500克,紅糖,桂花糖。

做法:

將水做開後倒入大碗中。

放入冰粉粉,攪拌均勻。

水晾涼後,水也就凝固了。

在透明的凍凍上用刀切成方塊,把冰粉塊盛入碗中。

開始熬紅糖水,水開後放入紅糖用勺子一邊攪一邊熬。

放入適量的桂花糖。

將桂花紅糖水煮出大泡,熬制粘即可關火,稍微晾涼後淋在冰粉上就可以享用了。

椰汁銀羹

食材:

銀耳、椰汁、冰糖。

做法:

將銀耳放入溫水之中泡發,然後洗乾淨去除硬皮;即將椰汁、白糖還有銀耳以及適量的清水放入鍋中,煮開之後即可起鍋。

檸檬柚子茶

11種自製飲料的做法,特別簡單!過年解油膩助消化,健康爽口!

蜂蜜枸杞茶

11種自製飲料的做法,特別簡單!過年解油膩助消化,健康爽口!

食材:

蜂蜜、枸杞。

做法:

將枸杞一勺沖洗乾淨放入杯中,兌入開水,稍涼,再加入一小杯蜂蜜拌勻即可飲用。

甘蔗馬蹄水

11種自製飲料的做法,特別簡單!過年解油膩助消化,健康爽口!

食材:

甘蔗半條、馬蹄(荸薺)1斤。

做法:

1. 將甘蔗表皮用刷子清洗乾淨,切成細長條狀;

2. 馬蹄去掉頭尾的皮,清洗乾淨;

3. 將甘蔗、馬蹄放入鍋內加入清水煮1小時。

鮮奶玉米汁

11種自製飲料的做法,特別簡單!過年解油膩助消化,健康爽口!

食材:

甜玉米2根,鮮奶400ml,清水400ml。

做法:

玉米去皮去須洗凈後,將玉米粒用刀切下來。

玉米粒放入豆漿機,加入400ml鮮奶和400ml清水,啟動豆漿機。

製漿完成後,用濾網濾去玉米渣即可。

玉米最好選用鮮嫩的甜玉米,汁水比起糯玉米來更豐富,而且打出來的玉米漿也更細膩。喜歡甜的朋友可以自行加糖。沒有豆漿機的朋友,可以先把玉米粒加水和奶煮熟後,手動攪拌打漿。

水果甜湯

11種自製飲料的做法,特別簡單!過年解油膩助消化,健康爽口!

可樂檸檬薑茶

11種自製飲料的做法,特別簡單!過年解油膩助消化,健康爽口!

食材:

可口可樂1罐,薑片5片左右,檸檬5片。

做法:

生薑切片或切絲都可以,依個人口味添加,不喜歡太重姜味的可以少放些。

可口可樂一罐,加薑片,加一片檸檬,一起煮10分鐘。

煮好後把薑片和煮過的檸檬片濾掉。

倒入杯中,放入沒煮過的檸檬片。

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(部分圖文內容來源於網絡,版權歸原作者所有)

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